作者cyh2210 (cyh2210)
看板MuscleBeach
标题[问题]健身之後的酸痛是肌肉在成长吗?
时间Tue Mar 31 17:22:30 2015
因为没钱去莴苣,所以只好去市民运动中心随便练练~
想请教的是,去那种地方只能自己乱练,
举重,划船机那些有的没的,连续去玩两天,
现在双手往上举,靠近腋下的部位会酸痛,
这是用力不当?还是受伤的前兆呢?
还是因为太久没运动到那个部位,所以会酸痛??
请问接下来我可以继续的去做其他的运动器材吗?
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1F：推 aimjvc: 该怎麽练先做功课吧,受伤了就後悔不及了,没受伤也浪费时间 03/31 17:29
2F：→ silentgiant: 去吃铁牛运功散～ 03/31 17:32
3F：推 cafecity: 如果姿势正确，肌肉酸痛是有再成长的，建议市民的不够再 03/31 17:40
4F：→ cafecity: 去莴苣，我现在去市民就很满意了 03/31 17:40
5F：嘘 jaysuzuki: 乱练不如不练，错误姿势练不到目标肌群照样酸 03/31 17:50
6F：→ fukyou: 灵力增强中 03/31 17:53
7F：→ fukyou: 咒灵锭 03/31 17:53
8F：推 johtom811113: 过几天就好就应该是DOMS 03/31 18:32
9F：嘘 vai777: 夏天真的到了.... 03/31 18:43
10F：嘘 dreammasker: 最近版上吹起暖暖的风 03/31 19:02
11F：嘘 ao6g42ji: 现在不流行爬文逆 03/31 19:45