青年盃举重，第二波心得文，姗姗来迟惹~~(文很长) 二话不说先附上影片 文青app版 https://youtu.be/oGbFl2p56mU 含热身与试举翔实版 https://youtu.be/RWhrmhC00gg 先别管我悲剧的动作了....这次跟着正兴国中的黄德峯教练一起报名，原本以为大概就是 随便在某个小房间里，搭一个烂烂的台子，三个裁判在前面按灯，就像在乡下庙埕办的里 民歌唱比赛那样。没想到一进去会场，光是西装笔挺的裁判就大概10人，举重台两侧各坐 约 6、7位纪录人员与换杠片的工读生，吆喝声不绝於耳，幸好我赛前一天有先去看考场，不 然当天一定会把屎尿拉在借来的举重衣里。 http://i.imgur.com/uaH3Nkr.jpg 先略述一下那边肃杀的环境。举重台右侧是一般观众区与拍照区，站在拍照区刚刚好可以 拍到台上选手的侧面，把各路强者抓挺举的侧影拍起来，晚上回家慢慢享用，嘿嘿。举重 台前方是裁判与记者贵宾席，可惜只有一家udn的记者，第一天来看场地时，我就与台湾 最强陈士杰选手坐在贵宾席，那些参赛的大小选手们，经过陈士杰用肌肉张起来的结界， 都要跟我们点头致意，有些他认识的年轻选手，还得要站在他旁边被教训一番，我一边吃 着他的零食，一边听他训话那个蹲举300的国体大学弟，真是奇妙的感觉。举重台左边是 热身区，举重科班似乎有个传统，只要有人要上去抓杠，无论在热身还是台上试举，他吆 喝一声，其他同校的队友也要整齐的大喝，整个会场因此超级肃杀，这里虽然也有很多健 身机械，但这根本不是健身房，这里是战场!!! 让我一边热身一边紧张地跑厕所，而且突 破抓举PR 10公斤的肾上腺素殿堂!! http://i.imgur.com/7EIsF88.jpg 讲到吆喝声不得不提一下，台师大(没记错的话...)的吆喝声，有些选手clean完，没办法 第一时间轻松地站起来，在half squat的位置挣扎时，台下的队友会齐力连续吆喝，好像 在看一场拔河一样，说也奇怪，杠铃就这样被大家吼上来， 想到那个场面，我的屁股又 痒了，明天再用snatch治疗一下我的屁股痒。 肥宅小房间过磅(羞) http://i.imgur.com/PEEepVU.jpg 在健身房，我试过抓举最好的成绩是90，但尝试近一个月，只成功过两次，我从80开拔， 热身就抓好时间，从空杠、40、60、75一路抓，80就是上台抓了，台上那根杠的刻痕很细 很深，稍微手含着就感觉黏在手掌中，当然是一发力就飞到头上了，感觉比平常还轻，这 大概就是肾上腺素的威力。 http://i.imgur.com/SrnhUte.jpg 顺便再讲一下比赛会场的镁粉，那个镁粉是拿来吸汗止滑用的，一般健身房也常见。但国 体大的镁粉不知道成分是不是比较特别，还是磨得很细，一抹在手上感觉就卡进手掌的纹 路里，变得超级止滑。那盆镁粉里面除了碳酸镁，还混着大小选手的汗水与血水，是刻苦 练举重的神圣之物，只好仿效甲子园传统，含着泪装一点回家，以後拿着这袋镁粉跟孩子 说，把拔有来过青年盃。 http://i.imgur.com/J55e4w1.jpg 抓完80，接着挑战最佳纪录90。中间只有两分钟休息，没办法，太弱了，人家开拔最低从 120，我只能一开赛连续试举三次。没想到90也是高高抓起，连蹲都不用蹲。教练看我状 况好，直接跟纪录组报100。就在一阵惊天动地的喘息声後，起杠，臀腿发力，杠过头， 手打直，我站起来了!!! 钢弹挺立於大地!!! 我也终於抓起三位数的重量了!!! 阿姆罗 当 年就是这种感觉吧。虽然100那次在头上被抓了二次举，就是第一时间手没有打直，被判 两个红灯失败，但在我心中，那只杠铃已经飞向天边了(远目)... http://i.imgur.com/YrqWHDA.jpg 最後挺举是悲剧，因为低标245的要求，我只能报165，挺举肥宅只举过120，上台做做样 子，做一个高拉，大概只飞了5公分吧，果然没有像A大那麽梦幻，还有钻下去接的可能性 。总之，我完成了青年盃梦幻旅程。 http://i.imgur.com/5sO1zXT.jpg --------------------- 举重真的是很好玩的一个运动，在力量训练与Crossfit兴起的今天，追求健美的身形已经 不是健身房里唯一一种声音。拥有非常好的身体控制能力，惊人的力量展现，还有突破天 际的爆发力，我敢保证举重是最能展现这三项的终极运动。并不是说力量训练不会有健美 身形，瞧瞧无限量级的台湾国手陈士杰 http://i.imgur.com/z10voMV.jpg 那个夸张臀部与大小腿，不想用力地给他啪啪啪一下吗??!!! 举重这麽好玩刺激，但科班选手与一般人的交流管道几乎没有，要不是刚好FF有开研习， 认识了前国手，哪里会知道台湾还有青年盃举重赛!? 场地偏僻，时间又是平日白天，会 场没有标示指引，场中也没几张椅子，似乎是很封闭的圈子，没有也不打算将这项运动推 广开来。虽然能理解比赛设置低标是为了缩短比赛时间，但也同时将那些有心参与却无力 举起怪物重量的人挡在门外，会场中除了跟举重相关的人，几乎没有一般民众。 94公斤级有一位江明政选手，十几年前的举重纪录保持人，今年48岁了还在举，显然举重 并不是老了就不行的运动。多数选手一毕业，这个社会不懂他们的价值，任由他们荒 废自己的技艺，身体渐渐也中年肥胖，年轻时举个几百公斤，老了还需要担心自己是不是 久坐有慢性病。 现在工作室林立，健身产业正热，台湾又是常年投入举重资源的国家，如果可以透过举重 协会当作一般人与选手间的桥梁，让一般人可以开始欣赏这项运动，同时让选手可以不用 靠政府或企业赞助来养活。或许除了专注在国手的养成与夺牌外，也可以把这个市场养大 ，多办一些业余的欢乐盃或是给业外人士的讲座甚至户外的举重表演赛。 有一天，举重 界的选手们就像棒球明星一样，场上场下的一举一动都受到众人瞩目!! 得到他们指导的 我们也与有荣焉!!! ps 这两天去看到许多举重名人，特别是大内国中的陈涵彤教练。 http://i.imgur.com/twTPlCk.jpg 去年曾在youtube频道上看过大内国中举重队的故事，很催泪的。 https://youtu.be/96CQHG-d9xA 杠铃在台北是有钱人的玩具，但在大内是他们翻身的工具，大家有空去大内国中帮小朋友 们打打气吧!!! -- Sent from my Android --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 59.113.210.236 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1427568143.A.577.html ※ 编辑: flybearliang (59.113.210.236), 03/29/2015 02:47:47 不确定ace大的意思是不是 没竞争力, 不可能夺牌, 不可能拿奖金 所以就不要练举重了 其实这种夺牌迷思也是运动界一个很大的问题, 导致国家资源过度投注在夺牌上面, 而不 是运动市场的经营或是国人的运动习惯上。一堆人宁可吃杀小代餐包, 也不愿意出门动动 。 足球球评左盃曾写过一篇文章, 分享一下 http://www.thenewslens.com/post/139422/ 他一方面骂国人普遍漠视运动,把运动当成夺牌的工具, 一方面又骂体育界的自己人也和 一般人一样, 对其他社会议题漠不关心, 最後导致运动在台湾与不念书或没其他专业画上 等号, 遭到排斥。 我想说的是, 当决定要扛起杠铃, 就已经是一种收获, 不一定要夺牌, 不一定要参赛, 就 单纯享受重量带来的改变, 可能是心肺, 可能身材, 可能力量, 甚至是成就感。就算是退 役的选手也应该继续练, 怎麽可以让背蹲举300的身手荒废, 让一个才220的肥宅在健身房 秋条呢?! ※ 编辑: flybearliang (59.113.210.236), 03/29/2015 21:02:37