作者wadechen (忙)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 前蹲伸展 by Dmitry Klokov
时间Sat Mar 28 00:27:42 2015
https://www.youtube.com/watch?v=2AaS3iZ8AWA
好像很多人在前蹲的时候遇到麻烦
看看这影片参考一下怎麽拉吧~~~~~~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.71.38.162
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1427473665.A.5DA.html
1F：推 juor2: 觉得肩膀跟手腕会抽筋QQ~~改天来试试... 03/28 00:33
2F：推 p78533578: 满有效的，但一定要在身体热开後试。 03/28 01:02
3F：推 X911098: 看起来不错 03/28 09:31
4F：→ floydvulcan: 这家伙是举重牛人啊，我也喜欢看他的影片 03/28 12:44
5F：→ sghs53gh413: 俄皇！ 03/28 18:08