作者hidandan (Beling)
看板MuscleBeach
标题[问题] 组间交叉换部位练
时间Wed Mar 25 23:12:18 2015
各位巨巨（ㄧ直觉得这称呼很好笑）
大家好，
请问有人是二头肌三头肌组间交叉练
的吗？
最近无意间发现可能两组二头肌
穿差做ㄧ组三头，
会比两种分开做得较多组，
不知道类似这种练法，是否有人可以分享？
谢谢。
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1F：推 LinShuHow: 拮抗 superset 不过我没再练二三头 03/25 23:19
2F：推 FIFTY18: 超级组？时间敢，有时二三头会这样练 03/25 23:21
3F：→ FIFTY18: 二头练完立刻练三头交互 03/25 23:22
4F：推 FIFTY18: 可查查antagonistic supersets training 03/25 23:25
5F：→ hidandan: 谢谢提供关键字，感谢 03/25 23:54