作者wadechen (忙)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 女生重训
时间Tue Mar 24 22:40:44 2015
有图有真相系列
去年十月硬举 265kg 体重90kg
这辈子最接近3X体重的一次
然後重量就再也上不去了...
愿望是今年不要受伤 看年底能不能挑战280kg
http://ppt.cc/nvSi
好想跟比赛那些选手一样
四倍体重如同出门逛街般地轻松..
话说板上有一些妖魔鬼怪
但是我不敢直接点名XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.71.38.162
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※ 编辑: wadechen (219.71.38.162), 03/24/2015 22:41:13
1F：推 flybearliang: 战国时代来临了~~~ 03/24 22:56
2F：推 Taikonaoten: 大家快来波 PR 影片!!! 03/24 23:14
3F：推 jim31837: 看起来很轻松耶 03/24 23:16
4F：推 uwmtsa: 妖魔鬼怪XD 03/24 23:46
5F：推 hb000: 太神拉 03/24 23:51
6F：→ sghs53gh413: 太神啦 03/25 00:45
7F：→ sghs53gh413: 我也希望能在年底到265 03/25 00:45
8F：推 angeronly: 如果不用拉力带可以多少呀 参考一下 03/25 00:48
9F：→ wadechen: 最近没试过 再之前大概到240没问题 但是要正反握 03/25 00:56
10F：推 angeronly: thx!! 03/25 01:01
11F：推 flybearliang: 现在硬举要265up才能po影片, wade与水肥大为我们立 03/25 01:06
12F：→ flybearliang: 下标竿 03/25 01:06
13F：→ wadechen: 言下之意是蹲举要220以上...乾 这样永远PO不了了QQ 03/25 01:09
14F：推 Qcloud: XD 03/25 01:19
15F：推 jeff0811: 我连被称妖魔鬼怪的资格都没有 03/25 01:21
16F：推 Taikonaoten: PR 是跟自己比啦，跟别人比，比不完啦 03/25 01:25
17F：推 flybearliang: 量PR是跟自己比, 但比PR就是跟别人比了, 有竞争, 才 03/25 01:32
18F：→ flybearliang: 是迈向顶尖的正途啊~~ 大家奋起直追硬举265~成为PTT 03/25 01:32
19F：→ flybearliang: 力王吧!! 03/25 01:33
20F：推 flysky198408: 妈 有怪物~ (关电视 03/25 01:34
21F：推 Taikonaoten: 我参战啦 ，虽然现在PR只有150kg....有够废 03/25 01:39
22F：推 angeronly: 是说你的体重绑条腰带能摸到四倍的也只有一个人 03/25 01:49
24F：→ angeronly: 其他都是穿装备or strong man硬举(腰带+拉力带) 03/25 01:50
25F：推 kuroda: 农历七月还没到，你们这些妖魔鬼怪就跑出来作乱！ 03/25 01:59
26F：推 uwmtsa: 看来只有我是正常人了^^ 03/25 02:56
27F：推 kobi0910: 平平是硬举 你是体重*3 我是体重/3...... 03/25 03:06
28F：推 TiauEX: 水肥哥的硬举影片在哪啊 想看 03/25 09:16
29F：→ wadechen: 看来我说四倍是太没概念了 XD 先朝3.5努力! 03/25 09:47
30F：推 YangJimmy: 大大要朝向四倍迈进！ 03/25 10:11
31F：推 athpro700: 太神啦 03/25 10:31
32F：推 kodar7544: 真的是卧虎藏龙 03/25 10:49
33F：推 totoro7923: 原来wade哥是学长！！ 03/25 11:43
34F：推 onlygr: 推，体重67朝2.5倍体重硬举努力中QQ，目前PR只接近2.4... 03/25 12:01
35F：→ wadechen: Totoro 你是哪里的学弟 哈哈 03/25 12:20
36F：推 alcpeon911: 甘PR 150体重的约2倍的小废废路过..... 03/25 12:26
37F：推 totoro7923: 大学的，大学时学校机乎没人深蹲害我好寂寞 03/25 12:33
38F：→ wadechen: 中兴现在有深蹲架了吗？那时候根本没这种东西啊.Orz 03/25 12:37
39F：推 rr12345rr123: 我才2.4左右QQ 217/92，上周挑战220 fail.. 03/25 12:52
40F：→ rr12345rr123: 内收大肌还拉伤，进入伤兵名单两周T_T 03/25 12:53
41F：→ wadechen: 我刚刚以为楼上217cm.... 03/25 13:48
42F：→ rr12345rr123: Orz.. 03/25 14:02
43F：推 YangJimmy: 深蹲架在操场下面的重训室，校队才能用… 03/25 15:11
44F：推 blc1101: 没搞清楚状况看到标题点进来的会吓死XD 03/25 15:11
45F：推 flysky198408: 120肥宅只能2倍 我好弱~"~ (遮脸 03/25 15:38
46F：推 jim31837: 2.4倍附近+1 03/25 19:17
47F：→ angeronly: deadlift in raw 三倍就CT了 3.5倍去年IPF世界盃open 03/25 19:55
48F：→ angeronly: classic -93kg只有三人达到 这目标有点可怕..... 03/25 19:56
49F：→ wadechen: 哈哈哈 有梦最美 03/25 20:34
50F：推 eric1989524: 太猛了.....我两倍就觉得快昏了..... 03/25 22:05
51F：→ kee32: 有够强! 03/26 09:18
52F：→ Iyar: 可以不要再打脸了吗 脸已经肿到一种境界.............. 03/26 10:41
53F：推 tur47: 妈啊有妖怪XD 03/26 14:39
54F：推 Kaili: 我相扑有到220，後来改成健力式，拉到200，满久没练了 03/26 15:33
55F：→ Kaili: 体重约85上下 03/26 15:34
56F：推 banghsnu: 厉害 但光脚不会怕砸到受伤吗..我被25公斤砸到就肿1周了 04/27 13:22