作者driganpower (阿志)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问高血压可以做重训吗？
时间Fri Mar 20 19:11:51 2015
其实这几天才开始在想这个问题，因为小弟跟我老爸两个月前报名健身房，想说我爸那麽
胖，为了他的健康着想，所以一起去健身，希望他能够瘦下来。
刚开始我爸哑铃卧推也只能推十公斤，心想慢慢来没关系，加上我也要上班，所以没办法
完全督促他，可就在昨天难得可以一起去健身，看他还是拿一边12.5kg,我就有点不高兴
…跟他说没突破就没进步，这样是无法减肥的。
但他说要是使劲力气推更重的，他有高血压，脑中血管可能会有爆开的危险，所以要慢慢
来。听他这麽一说，我才思考还有这个方面的问题让我不得不去烦恼，加上上也曾听过健
身对新血管疾病有良好的帮助，所以有点困惑。所以特来此解惑~如果真的不适合，我要
跟我爸说声抱歉……那时候口气有点不好…谢谢各位！
--
Sent from my Android
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.8.158.2
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1426849913.A.F97.html
1F：推 jaysuzuki: 询问医师。 重训是可以帮助平常血压降低，美国狙击手 03/20 20:04
2F：→ jaysuzuki: 有高血压也有在重训XD。 反正就是问医生 03/20 20:04
3F：嘘 windigo: 教人重训不要教半套，呼吸要配合，努则现象才会剧烈加强 03/20 20:55
4F：→ windigo: 血压升高的情况。 03/20 20:55
5F：推 oldflame: 这真的要小心 我亲戚五十多岁高血压握推在推健身房脑中 03/20 21:55
6F：→ oldflame: 风 目前昏迷半年了还没苏醒 03/20 21:55
7F：推 faust015: 先改变饮食吧 03/20 22:50
8F：→ driganpower: 谢谢各位的回答，我赶紧跟我爸讲还是不要重训好了， 03/20 22:57
9F：→ driganpower: 太可怕了 03/20 22:57
10F：推 cloning: 不是不要 是适量才会改善身体状况 03/20 23:34
11F：→ uwmtsa: 10KG也算是重训啊，谁说一定要大重量才算重训? 03/21 04:01
12F：→ uwmtsa: 重量对每个人来说都是相对的吧，爸爸肯去就不错了 03/21 04:01
13F：推 yoakemae: 别逼死你爸啊 感受度比重量重要 记得要教他呼吸方式 03/22 11:43