作者dynabook (御风者)
看板MuscleBeach
标题[问题] 洛克马五分钟健腹器有效吗?
时间Thu Feb 19 11:32:29 2015
如题。
不知道有没有版友有用过，对於腹肌训练的功效如何?
网路上虽然有些分享文章，但都暧昧不明，所以来此求教:)
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1F：→ milanbaros: 你有效的定义是？ 02/19 12:04
2F：→ dynabook: 有效定义就是都能练到腹肌而不是变成在练手臂或大腿:) 02/19 12:27
3F：→ hellomorning: 持续做一定有效 但这有效符不符合你的有效 就难讲了 02/19 12:52
4F：→ ckorsock1: 如果你是想要有明显腹肌线条 请把体脂降下来 再持续做 02/19 13:11
5F：推 wesy: 找些徒手动作还比较实际... 02/19 13:43
6F：推 WMX: 有做一定比没做有效... 02/19 13:50
7F：→ acgotaku: 我觉得,如果你是下背有伤的,这机器会比较不容易复发 02/19 14:54
8F：→ hitsukix: 有作就有差啦 成效很难量化 02/19 17:48
9F：推 AlittleYu: 你看过哪个练得好的用洛克马 02/19 20:59
10F：推 whiskyya: 个人认为对拉屎有效！ ！ 02/20 13:16
11F：推 brendal: 我觉得对手臂比较有效 02/20 21:36