作者daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ)
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标题[心得] 前劲体能训练中心 Akrofitness 参观心得
时间Tue Feb 10 02:45:50 2015
平常在追的部落客 Kevin，也就是 Akrofitness
在台北中和开了一家训练中心，永安市场站徒步五分钟路程
之所以称为训练中心而不是叫健身房，我想是因为教练团的课程有关吧
今天稍早去参观了一下，老板 Kevin 热心的介绍了将来这间训练中心的规划
三月初开幕，目前器材大约进了六到七成这样
没有很仔细看，大概有 8 台多功能深蹲架吧
也可做握推、硬举、引体向上，应该是跟山姆伯伯工作坊进的吧
看到山姆伯伯工作坊的客户介绍多了 Akrofitness ...
另外还有两台类似脚踏车（？）与两台划船机，间歇训练模式的有氧器材
一片大人工草地、拉力带、滚筒、握推椅
... 还有很多（抱歉，我不太知道正确名称XD）
事实上整体很像之前看过的台北古亭附近的一家健身房 Formosa Fitness
厕所部分没有参观，淋浴室只有两间，柜子没仔细数
一整面墙，1/3的是有锁的
跑步机等类似的机器没有半台，局部性小肌群的健身器材也没有半台
这部份我没有问，而且还有三成左右的器材没有进
有兴趣的去搜寻一下他们FB专页即可～
之後拿了体验卷（开幕後一个月内要用完），可以用四次
然後预约了 FMS（功能性动作检测），有兴趣的google一下就有资料了
有别於一般连锁健身房给的 inBody 测量
在做 FMS 时，教练就会开始了解到你平常的生活、运动习惯
也会不吝啬的给予建议，大部分就是我柔软度左右不太平衡
不过一般人都一定会有这问题，加上惯用手、惯用脚
除非是职业运动选手，不能很难每项都左右同分，甚至满分
即使每项都满分，这也跟运动表现无关，离题了～
FMS 测量完後，教练开始指出我在锻链过程中该注意什麽
暖身该怎麽做比较好，当然也询问了我的锻链目的为何
我自己是很肤浅啦XD 就是想要有好身材
而这位教练（好像较阿明..有点忘记），就推荐了另一位教练给我（好像叫 Hank）
如果想朝健力方向锻链可以找他这样
完全没有推销课程，教练只说如果你在健身过程有瓶颈
可以在跟老板 Kevin 与教练团讨论是否要购买教练课
不然，自己练的好好的、满意自己的身材、又没受伤、生活上也没困扰
实在没什麽必要多花钱（除非很有钱、有企图心的人另当别论）
像我的髂腰肌是完全没有锻链到的，教练说因为我整天做着，也用不到
所以之後可能要锻链，不过我自己是觉得不锻链这部份也没差（吧）
因为这个较深层的肌肉，从来没有影响到我的运动与生活
另外还有像是我可能深蹲会有倾斜的现象，不过这也是跟朋友一起练就可以互相提醒的
难的是，如果彼此做错了，应该没人看得出来，而一路错下去吧 ...
可以自己录影看姿势，回家找资料，多听多问多看吧我想XD
（另一个方法，当然就是买教练课请教练指导罗）
因为以前健身只做器材，没做过杠铃
所以其实也很考虑去上教练课的！
询问了一下～ 目前仅有四位教练，不过之後还会来更多位
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後记
看的时候一直觉得哪里不对劲，原来是因为我参观过那麽多健身房
第一次看到有健身房连一面镜子都没有 ... 可能这不算健身房吧？哈
或是可能还没弄好，毕竟三月才开始正式营业
另外包含老板、教练团、柜台都感觉是25岁左右，非常年轻
也和乐融融的感觉，都在聊天打屁 XD
跟一般连锁健身房看到的比较不同，教练团、管理层与柜台是分开的
以上～ 简短的参观心得
有兴趣的各位可以去看看！老板、教练团、柜台人都很 nice
跟客人都是很像朋友一样的聊天、也没有在推销什麽东西
感觉很棒，不过也可能因为他们现在还没有很忙吧 XD
有兴趣才会跟你解释收费的部份
（缺点：附近有点难停车...）
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.194.201.154
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1423507553.A.77B.html
※ 编辑: daniel0530 (123.194.201.154), 02/10/2015 02:47:15
1F：→ sghs53gh413: 没有镜子才是王道！ 02/10 03:08
2F：→ sghs53gh413: 只是不能从倒影偷看妹而已…… 02/10 03:08
3F：推 nogujiai: 推梦想健身房~~~ 02/10 04:55
4F：推 willie666666: 健身房没有镜子才屌！ 02/10 08:27
5F：→ willie666666: 另外他们的half rack是inotec的！不是山姆伯伯卖的! 02/10 08:28
6F：推 asos82333: 没镜子不爱，喜欢看镜子做 02/10 08:47
7F：推 falta: 推没镜子!! wg到处都是镜子反而要提醒自己不要被影响超烦的 02/10 09:00
8F：推 martell11655: 推 02/10 09:25
9F：推 lovepetdog: 请问为什麽健身房没有镜子才屌??没镜子不是看不到动作 02/10 09:37
10F：→ acegikmp: 与众不同咩 不过也想去参观阿阿 02/10 10:00
11F：推 commerce: 没镜子才能让教练餬口呀 02/10 10:11
12F：推 athpro700: 没镜子的话想去健身房自拍打卡的人会有点困扰XD 02/10 10:48
13F：推 KISTOOPT1: 更正一下可能有口误 你髂腰肌太紧又没力了 要放松伸展 02/10 11:15
14F：→ KISTOOPT1: 强化。不是用不到啊....... 02/10 11:15
15F：推 KISTOOPT1: 两台crossfit脚踏车 kevin专长的才是健力项目 02/10 11:18
16F：→ KISTOOPT1: 我是阿茗... 02/10 11:18
谢谢教练！XD
17F：推 paradoxcyt: 还满想过去看的！想找这种工作室型态的！ 02/10 11:22
18F：推 KISTOOPT1: 可以去四号公园停车 比起在捷运站那附近比较位子多 02/10 11:25
19F：推 johtom811113: 推! 今天有去! 02/10 11:45
20F：推 orzman0705: 想去但守营区中XD 02/10 11:49
21F：推 guesswhen: 我第一天就去了 真的没多余的史密斯 跑步机 机械式 02/10 12:19
22F：→ guesswhen: 杠铃大概20根吧 我觉得这种浪漫只有真的在健身的人有感 02/10 12:20
23F：→ guesswhen: 不过原PO你有在追部落格 但事都没用过杠铃...追爽的吗 02/10 12:21
24F：→ guesswhen: 我更正一下 真的有做健力的人来那边真的会爽翻天.. 02/10 12:22
25F：→ guesswhen: 不过看镜子桥姿势 很有可能会让你上班身的姿势跑掉 02/10 12:25
26F：推 guesswhen: 再强烈推荐热爱健力的人去参观 场地应该北台第一了 02/10 12:43
不是追爽的XD 只是没有追很久！
因为去年2月跑完马拉松後
课业太忙（我知道没时间是藉口,对,我就是懒）
不控制饮食 不运动, 就这样过了8个月
到了去年年底在youtube看到kevin的增肌减脂影片,才开始去逛他的blog
也先去了台大新体的健身房 ... 本来是打算跑去 Formosa Fitness
但看到 Akrofitness 开了, 而且离家更近！
（台大只有一台深蹲架 一台握推架,每次都要等超久
硬举就不用讲了, 人多时, 就算有杠铃, 也没地方给你做）
谢谢你的回应 ^__^
27F：→ wesy: 没镜子看不到动作，但大部分的动作不是看镜子就能纠正的... 02/10 13:01
28F：→ wesy: 没镜子干扰，可以更专注在本体感觉，但是不能偷瞄妹就... 02/10 13:02
29F：推 a28200266: 可惜离太远....不然以後一定常去 02/10 13:13
30F：推 rr12345rr123: 可恶 想去 02/10 13:32
31F：推 searoar: 记得髂腰肌蛮重要的 02/10 13:41
看完山姆伯伯的blog几篇文章後我也开始这麽觉得了XD
只是当下没觉得这有什麽重要的 Orz
32F：→ sghs53gh413: 动作是用身体去感觉，而不是用眼睛去确认 02/10 16:08
33F：→ sghs53gh413: 两者在大脑的运作中，有时会产生冲突 02/10 16:08
34F：→ sghs53gh413: 如果你的大脑太习惯相信眼睛，对长期来说会有负面影 02/10 16:10
35F：推 DVW: 囧rz 我蹲腿都会习惯看镜子 02/10 17:14
36F：推 jimmy357: 推Akrofitness！可惜没办法去朝圣 02/10 18:20
37F：推 punka: 好好喔～真希望台中也有类似的训练中心。而且有8台多功能深 02/10 19:08
38F：→ punka: 蹲架！ 02/10 19:09
39F：推 guesswhen: 我也在台大练...我今早深蹲硬举都有做 从没排不到问题 02/10 19:52
40F：→ guesswhen: 不过台大的杠铃怎的很少 又长短不一 02/10 19:53
41F：→ guesswhen: 可能我都挑早上去吧 从没有一趟都没位置或没杠子的问题 02/10 19:54
42F：→ guesswhen: 原Po如果离家近 又觉得价钱还好 去那边绝对比台大推! 02/10 19:55
因为我只能晚上去 Orz 尤其雨天人超多
前天（星期天）去, 人多到满出来惹
43F：推 commerce: 台中的中力健身东英馆就有六台蹲举架 02/10 20:43
44F：推 searoar: 下午去了真的很适合重训 然後我的体验卡好像丢了囧 02/10 21:55
46F：推 searoar: 有药球六角杠铁链 看起来很重的哑铃一票 听说还会有推车 02/10 22:00
47F：推 waiting0912: 最近GYM如雨後春笋般的开了好多 02/10 22:01
48F：→ Moirae: 都开在租金便宜的地下室 器材都买free weight 02/10 22:10
49F：→ Moirae: 器材几乎不会坏 不像一般健身房machine要常维修 02/10 22:11
50F：→ Moirae: 开这种健身房就是成本低又好赚啊 这些钱连买几台machine 02/10 22:13
51F：→ Moirae: 都不够 02/10 22:13
52F：推 jaysuzuki: 这麽容易的话，主流健身房应该以这种为主才对。 如果 02/10 22:14
53F：→ jaysuzuki: 没有观念、知识的进步、获取，也不会对於这种健身房这 02/10 22:15
54F：→ Moirae: 跑步机也常要修 当然这种钱也要省下来 但是要跟你说 02/10 22:15
55F：推 waiting0912: free weight 是杠铃自己加的那种机器? 02/10 22:16
56F：→ jaysuzuki: 麽憧憬。 我想一般人是无法理解这种健身房对於我们这些 02/10 22:16
57F：→ jaysuzuki: free weight爱好者的魅力 02/10 22:16
58F：→ Moirae: 好笑就是这些东西国外都玩多少年了 这些人现在才冒出来跟 02/10 22:18
59F：→ Moirae: 抢着开 02/10 22:18
60F：→ Moirae: 显示这些教练跟部落客根本就是知识远远落後的一群 02/10 22:19
我想你说的可能是对的, 但落後不要紧
重点是要进步, 我相信大家都想要进步, 才会开这个训练中心
来提供大家这个优质的环境
M大如果有机会可以去那边看看啊～^^
61F：→ blc1101: 是一般民众知识落後吧 02/10 22:33
62F：推 dimitry1001: 某人也太急着来说坏话了吧，好笑 02/10 22:36
63F：推 jaysuzuki: 说得好像自己多厉害一样，我吓到了... 就算他们十年前 02/10 22:38
64F：推 waiting0912: 台湾很落後 02/10 22:38
65F：→ jaysuzuki: 就跟上国外的知识，请问十年前开得起来吗? 这是开给顾 02/10 22:38
66F：→ jaysuzuki: 客用的又不是自己= = 开不开是顾客需求取向，没有市场 02/10 22:40
67F：→ jaysuzuki: 是开爽的吗，根本打击错误 02/10 22:40
68F：推 nljack121579: 某M一向发言如此 不意外阿 02/10 22:41
69F：→ Moirae: 几年前连大型连锁健身房都能倒 开不开得起来不就是本事 02/10 22:42
70F：→ Moirae: 现在是某些人在试着创造需求 你以为举重热潮怎麽来的 02/10 22:43
71F：→ Moirae: 什麽都推销一下 一两年前还有些部落客跟教练在推 02/10 22:44
72F：→ Moirae: slideboard 这些东西怎麽销声匿迹了? 02/10 22:45
73F：推 kee32: 凯文猛牛也下海了！ 02/10 22:46
74F：推 searoar: 那现在知识进步的健身房该用什麽器材? 02/10 22:52
75F：→ acegikmp: 也要言之有物才吸引的到人阿...虽然我也觉得举重其实并 02/10 22:53
76F：→ acegikmp: 不是一种适合每个人的运动 02/10 22:53
77F：推 jaysuzuki: 单以本板来说，水肥哥的影响很大吧，所以水肥哥是股东 02/10 23:17
78F：→ jaysuzuki: 吗XD 02/10 23:18
水肥哥优质好文BJ4
79F：推 wesy: 又说FreeWeight是低成本考量、又说国外知识进步老早就在Free 02/11 00:28
80F：→ wesy: Weight? 虽然素不相识，不要自打嘴巴啊... 02/11 00:29
81F：→ acegikmp: 只是型态不同而已 国外也是有各种取向不同的健身房 02/11 00:29
82F：→ wesy: 支持Machine是你的自由啦，不过因为这样就硬要贬低 02/11 00:29
83F：→ wesy: FreeWeight有必要? 02/11 00:29
84F：→ wesy: Slideboard在国外什麽时候销声匿迹了我都不知道... 02/11 00:30
85F：→ wesy: 国内刚开始引进本来就会有一阵子炒作、吹捧、跟风，很奇怪? 02/11 00:30
86F：→ wesy: 无论任何器材最终都只是一种训练手段而已...端看个人目的。 02/11 00:31
87F：推 guesswhen: 对於无法体会自由杠魅力的小朋友 笑笑就好 02/11 02:22
88F：→ guesswhen: 不过出张嘴酸 捧机械式懒趴真的又弱又娘 02/11 02:23
89F：→ guesswhen: 健力是推销不起来的 别对不起自己智商 02/11 02:25
90F：→ guesswhen: 干 我就是无法对这些没在练又出嘴酸的屁孩笑笑就好 02/11 02:26
91F：→ Moirae: 十多年前我蹲举硬举就已在两倍体重以上了 02/11 02:30
92F：→ Moirae: 可不像现在一堆跟风的人 02/11 02:30
93F：→ Moirae: 我说国外在玩 又没说这就叫进步 02/11 02:30
94F：→ Moirae: 抢着开就是因为发现低成本又好赚 02/11 02:31
95F：→ guesswhen: 某M跟某灰真的可以拜把 要酸也带点知识脑袋 02/11 02:32
96F：→ Moirae: 而落後是因为他们现在才发现这些事 02/11 02:32
97F：→ Moirae: 我自由杠都练十几年了 还会有啥魅力 早就例行公事了 02/11 02:33
98F：→ Moirae: 会一头热的大概都是接触不久的人 02/11 02:33
99F：→ Moirae: 我还真没研究Slideboard在国外是怎样 我只看台湾之前 02/11 02:36
100F：→ Moirae: 推的人为什麽不推了? 要是好东西哪有不继续推的道理 02/11 02:37
101F：→ guesswhen: 十年前两倍 现在多少 没进步也只是练半年的水准 02/11 02:39
102F：→ guesswhen: 练十几年还无感 失业到无感吗 02/11 02:40
103F：→ Moirae: 没啥长进还是两倍多一点而已 不过也够我跳够高了 02/11 02:41
104F：推 guesswhen: 某M应该不知开的老板长期都在国外练健力 02/11 02:44
105F：→ Moirae: 开的人是谁还有跟那些部落客友好 我都知道 02/11 02:44
106F：→ guesswhen: 自己在台湾搞不起来就出来酸 自以为很懂国外 02/11 02:44
107F：→ guesswhen: 两倍这种门槛还出来说嘴 有够好笑XD 02/11 02:45
108F：→ Moirae: 目的不同罗 那些蹲很重的有几个跳跃力能100公分以上 02/11 02:46
109F：→ guesswhen: 继续继续 这种靠张嘴酸没啥成就的人最近真的不少 02/11 02:47
110F：→ Moirae: 你想要健力至上是你的事 02/11 02:47
111F：推 guesswhen: 你那麽会酸 可以跟某灰搞个部落格阿 XD 02/11 02:48
112F：→ guesswhen: 真的很想看成天在这酸来酸去的是什麻德性 02/11 02:49
113F：→ guesswhen: 一直强调自己很会跳 po个影片别出张嘴 02/11 02:50
114F：→ guesswhen: 你爱酸 也是你的事啊 活在自己世界 02/11 02:51
115F：嘘 guesswhen: 某M 听你之前说的 你根本不懂怎做自由杠 还两倍 02/11 02:55
116F：→ Moirae: 你是不是认到FITNESS另一个很像的ID 02/11 02:57
117F：嘘 guesswhen: 唉 浪费我时间 原来又遇到没在练的装懂 02/11 03:01
118F：→ guesswhen: 练十几年做两倍 你刚掰个三倍我还可能被唬 02/11 03:02
119F：→ guesswhen: 爬你文才知道门外汉充胖子 空虚又无聊 晚按 02/11 03:03
120F：→ guesswhen: 为了到处乱酸 唬个数据就能自满 也够可悲了 02/11 03:05
121F：→ Moirae: 是啊 那你练个三倍好罗 02/11 03:06
122F：→ Moirae: 我几个月就练到两倍 不是练十年才两倍 02/11 03:07
123F：→ guesswhen: 我是啊 很难吗 不用练十几年 而且不是键盘练 02/11 03:08
124F：→ guesswhen: 你连杠子怎拿起来都不会 看你之前文章就知道了 02/11 03:08
125F：→ Moirae: 你爬文会觉得我没在练那我大概知道你程度在哪了 02/11 03:09
126F：→ guesswhen: 唉 说谎有啥用 堂堂正正做个男人吧 02/11 03:09
127F：→ Moirae: 你说出哪一篇啊 不然根本也不用理你了 02/11 03:10
128F：→ Moirae: 你还把自己文章都砍掉呢 02/11 03:11
129F：→ guesswhen: 好啦好啦 两倍而已 我知道你程度了 02/11 03:12
130F：→ guesswhen: 快开间健身跳高房 让大家见识你的专业 02/11 03:13
131F：→ guesswhen: 不然成天在这乱酸很好笑耶 还教训人开业 02/11 03:14
132F：→ guesswhen: 不过我是不知道你只有键盘怎创业啦 02/11 03:16
133F：推 jaysuzuki: M应该是真的练得不错啦，只是为什麽要这麽贬低别人我真 02/11 08:23
134F：→ jaysuzuki: 的不懂 02/11 08:23
135F：推 jaysuzuki: 都还没开幕你就知道它超好赚，说得好像创业像吃饭一样 02/11 08:25
136F：→ jaysuzuki: 简单 02/11 08:25
137F：推 KMART: 觉得还好欸，有注重健美的健身院，新开的这些个人健身工作 02/11 08:48
138F：→ KMART: 室，连锁的大型健身房，各取所需阿 02/11 08:48
139F：推 guesswhen: 1没自信才爱贬低人啊 02/11 09:07
140F：推 Lovemail5566: 推推～刚去 还不错 02/11 11:05
141F：推 kee32: 怎麽有空跟一个嘴炮吵这麽久？ 02/11 12:49
142F：推 wesy: 楼上，其实就是想练练嘴炮，这叫Learn from the best...XD 02/11 13:09
143F：→ wesy: 不过，管你练了多久、练得多壮、练得多重，哪怕你是国手好了 02/11 13:10
144F：→ wesy: 会让人敬重的是知识深度，不是经验长度，经验说穿了先来後到 02/11 13:11
145F：→ wesy: 而已。开战起手式永远是「我十年前就...」、「我二十年前就 02/11 13:14
146F：→ wesy: ...」，讨论或辩论当中会拿这来说嘴的，通常内容都没什麽料 02/11 13:15
147F：推 kee32: Then, when so seriously? (Joker貌) 02/11 14:25
148F：→ kee32: Damn, serious才对。 02/11 14:26
149F：推 YangJimmy: *Why* 02/11 14:41
150F：→ rex105: ........................ 02/11 14:45
151F：推 mike543: 前面吵得很严肃~最後英文笑翻~XD 02/11 15:30
152F：推 jaysuzuki: XD 02/11 15:42
153F：推 kee32: 看来我的执照和毕业证书都会被教育部回收了… 02/11 15:52
154F：推 YangJimmy: 别怕，您是Joker来着！ 02/11 16:25
155F：推 flybearliang: 楼上 Jimmy神 02/11 16:45
156F：推 dennylinx: 没镜子被迫更加感受本体感 02/11 16:47
157F：推 sadaharu12: 今天刚去 推 02/11 17:19
158F：→ sadaharu12: 教练很认真 02/11 17:19
159F：→ creampie123: 哇靠太屌了 02/11 18:48
160F：→ Moirae: 拿蹲举膝盖可不可以超过脚尖好了 去看我2010的文章就说 02/11 19:47
161F：→ Moirae: 这是个人选择。 反正也没人理 结果这几个月 02/11 19:48
162F：→ Moirae: 一堆教练几个月前还在那强调 绝对不能过脚尖 02/11 19:48
163F：→ Moirae: 却忽然改口说 超过脚尖没关系 就知道这些人接收知识 02/11 19:50
164F：→ Moirae: 大概是怎麽来的了。 02/11 19:51
165F：→ Moirae: 某个ID请他指出是哪篇文章都说不出来还有人帮他说话 02/11 19:58
166F：→ Moirae: 到底说谎的是谁呢? 02/11 19:58
167F：→ Moirae: 某个ID也一直去贬低用machine的人 是不是自己说的没自信 02/11 20:00
168F：→ daniel0530: 原PO正在吃饭，看到後面英文直接喷饭XD 02/11 20:00
169F：推 kee32: 其实我真实身分是蝙蝠侠，不是Jokef. 02/11 20:36
170F：推 jaysuzuki: M大对教练界很关心呀? 居然发搂"一堆"教练，也太热情 02/11 20:43
171F：→ jaysuzuki: 跟有空了。 那请问，你讲的"一堆"教练，包不包含本文健 02/11 20:43
172F：→ jaysuzuki: 身房的教练? 如果包括就算了，不包括根本就是地图炮... 02/11 20:44
173F：推 wesy: M板友，你跟别的板友战那是你们两个人的事，不同意你的论述 02/11 22:06
174F：→ wesy: =\=帮哪位板友讲话或全盘同意他的看法。 02/11 22:07
175F：→ wesy: 既然要提你的「蹲举可过膝」先知文，应该是这篇? #1Cn5sU5Q 02/11 22:07
176F：→ wesy: 「我蹲举时为了不让膝盖超过脚尖上半身几乎快45度了」 02/11 22:08
177F：→ wesy: 事实上，你不也牺牲了上背斜度来达成"不让膝盖超过脚尖"的 02/11 22:08
178F：→ wesy: 目的?勉强来说，是提到了个人身材比例的不同，但离什麽破除 02/11 22:08
179F：→ wesy: 迷思的创见，个人是觉得还差得有点远... 02/11 22:09
180F：→ wesy: 小弟是建议你放下先知情节，运动科学不断演进，过时的理论 02/11 22:09
181F：→ wesy: 就是修正而已，一堆国外运动权威也是一天到晚自打嘴巴啊... 02/11 22:09
182F：→ wesy: 再说，国内外知识跟资讯传递本来就有时间差，不管是先知道 02/11 22:09
183F：→ wesy: 还是先蒙到，其实真的没什麽好说嘴的... 02/11 22:10
184F：→ guesswhen: 上背斜45度作深蹲 XD这就是某M十几年的专业吗 02/11 23:32
185F：→ Moirae: 有人不知道身体斜几度是每个人都会不同的吗? 02/11 23:34
186F：→ Moirae: wesy你刚出现不久 可能没看过有些教练说xxx这是新知识 02/11 23:37
187F：→ Moirae: 结果已经不知道是几年前的东西了 02/11 23:37
188F：→ guesswhen: 哈哈哈 45度斜背深蹲 02/11 23:39
189F：→ guesswhen: 拜托快po影片我想跟您学习 不要都出张嘴 02/11 23:40
190F：→ guesswhen: wesy说运动科学是不停修正 跟某假先知高下立判 02/11 23:42
191F：→ guesswhen: 修正到45度还真的很屌 请问这几年前的知识？？？ 02/11 23:43
192F：→ Moirae: 谁去修正到45度? 看清楚文章再来讲 02/11 23:46
193F：→ guesswhen: 干嘛一直逼我看废文 你写部落格我再去捧场 02/11 23:47
194F：→ guesswhen: 记得放影片哦 02/11 23:48
195F：推 wadechen: 我只想问价钱 02/12 12:45
196F：推 wadechen: 另外 Moirae也不用这麽生气 利用资讯落差来赚钱 本来就 02/12 12:47
197F：→ wadechen: 是商人的手段 身为消费者的我只想知道这间怎麽收费 02/12 12:47
198F：推 orzman0705: 想知道价钱+1 02/12 15:12
199F：推 nljack121579: 周一问过价钱 入会费1000 02/12 16:05
200F：→ nljack121579: 分三种：纯上课、上课+用场、纯用场 02/12 16:06
201F：→ nljack121579: 教练课有一次10堂和20堂 02/12 16:06
202F：→ nljack121579: 场地使用有包月、包季、包年 02/12 16:07
203F：→ nljack121579: 价钱他们还没有多讲 大概都是一千多 02/12 16:07
204F：→ nljack121579: 个人认为计费方式有点像FF 但价格在更高一些 02/12 16:08
205F：→ nljack121579: 考量到离捷运站超近 场地超大 个人认为这收费合理 02/12 16:09
Formosa Fitness
以年制来讲入会费较高
月制则是 Akrofitness 入会费较高, 但其实都没有差很多
一对一教练课如果是
以会员来讲, Akrofitness 较高
（为什麽要讲
以会员, 因为没会员也可以去 FF 上一对一教练课
至於价钱 ... 有兴趣的人就去问 FF 吧！）
(2/13修改部分已用绿色highlight 如有造成误会不好意思)
另外 Akrofitness 还有早鸟优惠, 详情与价钱我不知道能不能公开
所以有兴趣的朋友们就请自己联络他们或亲自到场罗！XD
206F：→ mozume: FF的场地和入会费比较低吧 02/12 20:19
207F：→ KISTOOPT1: 有来我们这参观或测fms基本上我们都会询问想不想了解 02/13 00:46
208F：→ KISTOOPT1: 收费也欢迎让客户拍照带走 所以算是公开 目前费用已定 02/13 00:46
209F：→ KISTOOPT1: 案 因为不是整数 我也记不得 总之可以来参观看看 02/13 00:46
谢谢教练！again lol
210F：→ momofafa777: 一千多，我宁愿去莴苣看妹兼SPA 02/13 13:35
※ 编辑: daniel0530 (60.251.54.89), 04/09/2016 08:35:54