作者Leorio0828 (雷欧力)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身房销售的话术?
时间Mon Jan 26 23:59:20 2015
各位版大好
原PO近期开始工作了
今天去工作地点附近的大润发买东西的时候
刚好碰到在该栋大楼的健身房招募人员 说他们最近有优惠活动 可以带我去看看
由於我工作前有很长一段时间没有好好运动
肌肉也硬了 腰部赘肉也出来了
想说就看一下
结果一进去觉得怪怪的...
不是健身房本身 而是销售的业务专员(女)和健身教练(男)
一开始业务跟我聊 我说我想要在夏天前把身材稍微练一点回来
她提到先
减脂三个月，再
三个月练出腹肌的时候...其实就有一点存疑
因为据我所知
这两者是没有先後顺序的...
想说可能业务稍微外行一点就算了
但是後来教练跟我聊 让我觉得真的不太对
教练了解我的身高体重及年龄後 也了解原PO我大概的需求是要像哪个艺人一样
一开始给我具体建议要增加有氧运动的天数及时间
後来他拿出某个仪器 说要测量我的体脂
但他手上的仪器 让我想起了以前做实验的这个东西:
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21504361707691
接着他分别在
我没有脱衣服 连同衣服一起夹着的情况下
测量了
二头肌 背肌 腹部的体脂率
最高者高达26%...
不得不说我当下真的有一点被他唬到了
想说我以前练比较好一点时 曾经用像体重计一样测法的体脂计量过
也是有14%的好成绩(虽然体脂的数字是参考用的 还是要用看的)
怎麽这下子跌成这样
但是稍微想了一下不对
我那时也不过是
172/64 现在才
172/70
真的会变成26%吗...隔着衣服这样测 电阻会变大很多才对吧
所以虽然该馆有蛮多设施与课程 价格以一个预计常运动的社会人士来说算便宜的
後来就用没有预算及再考虑等理由 赶快推辞掉走人了
请问各位 这是我多心吗？
--
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1F：推 canfish: 体脂夹是测量皮下脂肪厚度再使用公式推算 与电阻无关 01/27 00:01
2F：→ canfish: 如果操作的人经验够 夹的位置对 是有可能比电阻式的准确 01/27 00:03
3F：→ sghs53gh413: 对大多数人来说 01/27 00:04
4F：→ sghs53gh413: 先减脂、後增肌是比较有效率的 01/27 00:04
5F：→ canfish: 因为电阻受身体含水量影响 早晚量数据变动幅度也大很多 01/27 00:05
6F：→ sghs53gh413: 这是有科学根据的 01/27 00:05
7F：推 fukyou: 觉便宜就办阿 01/27 00:07
8F：→ fukyou: 里面人员 不大影响 设备好就好 01/27 00:07
9F：→ Leorio0828: 店名是True Fitness 全真健身 全台有五个分店 01/27 00:21
10F：→ Leorio0828: 恩...刚好对方说资讯不能带走 可能要和家人讨论一下 01/27 00:22
11F：→ Leorio0828: 因为我住家附近也有世界统领店 01/27 00:23
12F：推 iscpupu: 噫 这里我有问题 不都是先增肌 後减脂比较有效率吗? 01/27 00:24
13F：→ sghs53gh413: 看你对一般人的定义是甚麽 01/27 00:27
14F：→ sghs53gh413: 已经是过胖的人、增肌速度会非常慢 01/27 00:28
15F：→ sghs53gh413: 这时候专心甩油比较实在 01/27 00:28
16F：→ sghs53gh413: 而对於经验值0的新手来说 01/27 00:30
17F：→ sghs53gh413: 只要有练就会长、综合考虑下来先减脂 01/27 00:31
18F：→ sghs53gh413: 减到健康（男生10-15趴、女生自动+10） 01/27 00:32
19F：→ sghs53gh413: 水平、再考虑增肌、会比较有效率 01/27 00:33
20F：→ sghs53gh413: 顺便一提、人在体脂低时 01/27 00:34
21F：→ sghs53gh413: 增加肌肉的“效率”也会比较好 01/27 00:34
22F：→ lingray: 减脂的过程通常就是某个程度上的肌耐力训练了，这就省下 01/27 00:35
23F：→ sghs53gh413: 以上都是建立在我心目中的一般人为前题 01/27 00:35
24F：→ sghs53gh413: （过胖+不常运动）如果你的命题不同 01/27 00:36
25F：→ sghs53gh413: 或许其他做法更适合 01/27 00:37
26F：→ lingray: 男性体脂10~15%?这是健美的标准吧？怎会是『健康』的标准 01/27 00:41
27F：→ sghs53gh413: 应该说是fitness的水平 01/27 00:44
28F：→ sghs53gh413: 中文我不知道怎麽翻比较精确 01/27 00:44
29F：推 iscpupu: 我看的书是血 在体脂肪不要太低的情况下 20%左右的正常人 01/27 00:45
30F：→ sghs53gh413: 男生体脂15-20其实也不算健康 01/27 00:46
31F：→ iscpupu: 增肌比较有效率 因为热量供给无虞 想知道体脂低增肌快的 01/27 00:46
32F：→ iscpupu: 原理是什麽？ 是基於什麽理由 不好意思 问题很多 01/27 00:46
33F：→ sghs53gh413: 比较精确的说法是可接受 01/27 00:47
34F：→ sghs53gh413: 10-15是接近运动员水准、比正常的健康再好些 01/27 00:47
35F：→ sghs53gh413: 健美可能还要再低些、8%上下 01/27 00:49
36F：→ sghs53gh413: 但这已经有点太低、并不算健康 01/27 00:49
37F：→ sghs53gh413: 当然、这中间要考虑到很多个人化的变因 01/27 00:51
38F：→ sghs53gh413: 所以数字也只能参考用 01/27 00:51
39F：→ sghs53gh413: 但不论如何、过胖者甩油较有效率 01/27 00:52
40F：→ sghs53gh413: 体脂低的人增肌比较有效率 01/27 00:53
41F：→ sghs53gh413: 根据这一点设定自己的体重管理策略 01/27 00:54
42F：→ sghs53gh413: 比较容易将收益极大化 01/27 00:55
43F：→ sghs53gh413: 注意哦、我说的是效率、而不是绝对的快慢 01/27 00:56
44F：→ sghs53gh413: 这个效率是根据自我比较而来的 01/27 00:57
45F：→ sghs53gh413: 假设说是同一个人 01/27 00:57
46F：→ sghs53gh413: 你在体脂30%时减脂 01/27 00:58
47F：→ sghs53gh413: 跟在体脂10%时减脂 01/27 00:58
48F：→ sghs53gh413: 哪一个会比较有效率？ 01/27 00:58
49F：→ sghs53gh413: 上面这两句是大家都知道的常识 01/27 00:59
50F：→ sghs53gh413: 但很多人不知道的是 01/27 00:59
51F：→ sghs53gh413: 这个道理其实反过来用在增肌也是通的 01/27 01:00
52F：→ sghs53gh413: 手机推文不便细述 01/27 01:02
53F：→ sghs53gh413: 有兴趣可以自己google partitioning 01/27 01:03
54F：→ sghs53gh413: ufc打完了、我也该睡了、晚安 01/27 01:03
55F：推 iscpupu: GOOGLE不到东西 等你有空再贴网址好了 真不好意思 01/27 01:07
56F：推 OhLargeOne: 体脂低时增肌有效率？你是想说没肌肉时增肌较有效率吧 01/27 02:40
57F：→ OhLargeOne: 体脂低又不一定肌肉少，再说体脂弄低肌肉势必有所牺牲 01/27 02:43
58F：→ sghs53gh413: 体脂低增肌比较有效率 01/27 03:52
59F：→ sghs53gh413: 干！原来真的那麽多人不知道这事 01/27 03:52
60F：推 todd0101: 一次专心一件事,本来就比较有效率 。干嘛非要同时做搞 01/27 05:06
61F：→ todd0101: 自己 01/27 05:06
62F：推 jacko0107: 大家好像比较知道增肌减脂不会太快胖回去...... 01/27 07:38
63F：推 l3607316: 跪求水牛大开示 01/27 10:12
64F：推 Qcloud: 跪求水肥哥回文 01/27 10:34
65F：推 steven211: 去康是美量阿 01/27 12:41
66F：嘘 guesswhen: 一年前也是去truefit体验 他帮我量26% 当时超不爽 01/27 12:48
67F：→ guesswhen: 结果回学校和两家康是美都是19% 01/27 12:49
68F：→ guesswhen: 我是去古亭那家的 教练有够烂 01/27 12:50
69F：→ guesswhen: 我也是隔衣服量的 当时教链还要我不要重训 先有氧 01/27 12:51
70F：→ guesswhen: 我一年前184/73 硬举150 深蹲90 里面根本一堆打酱油的 01/27 12:53
71F：→ guesswhen: 教练在害人 01/27 12:54
72F：→ guesswhen: 结果体验七天 我在做各种奥杠 那个教练都只敢闭嘴看我 01/27 12:55
73F：推 LinShuHow: 好强喔 想看照片 01/27 13:01
74F：→ guesswhen: 我只是要说有遇到骗人量高体脂建议有氧就好的教练.. 01/27 13:04
75F：→ horoscape: 楼上不就在体适能版发了篇心得文,转来这边给人膜拜下? 01/27 13:05
76F：→ guesswhen: 楼上怎删掉你先有氧在重训的文章 心虚? 好虚好虚 01/27 13:08
77F：→ horoscape: 你这麽威,给你发指导文就好啦,科科 01/27 13:09
78F：推 guesswhen: 你不是说你不用运动就瘦七公斤吗 谁敢指导你XDD 01/27 13:11
79F：推 fukyou: 诶...所以inbody可以像小玛莉一样调倍率? 01/27 15:41
80F：→ fukyou: 我很小的时候...我去我大舅太爷的店玩...他是个畜牲 都调 01/27 15:41
81F：→ fukyou: 倍率调到很低...就是跟赌博默示录的一条 行径一样 01/27 15:42
82F：→ fukyou: 他有给我开高倍率...喔...打起来好爽 但是那时候我才六岁 01/27 15:43
83F：→ fukyou: 掉钱也不知道能干麻 拿去换香菇面 像王子面那种...非常好 01/27 15:43
84F：→ fukyou: 吃 01/27 15:43
85F：→ fukyou: 前年听说中风 死了 01/27 15:44
86F：推 GunGunGun: 我记得过高的体脂肪会使睾固酮降低 进而影响肌肉合成 01/27 21:04
87F：推 ad: 20%想要往15%迈进 是不是不要重训 开始每天做30分钟心肺? 01/27 23:36
88F：推 ad: 阿 看到上面有一篇文章有说明了 01/27 23:39
89F：推 waiting0912: 有卖团购券 好像一个月699元 01/28 19:25