作者onlygr (...)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於健力比赛的硬举、蹲举
时间Fri Jan 9 09:40:38 2015
趁着板上最近夯力量训练，
来跟风询问问题，
首先是健力比赛中硬举，之前水肥哥在力量训练中提及的硬举神人richard hawthorne，看他比赛的影片都以传统式硬举为主，
但是搜寻一下台湾健力比赛，都以相扑式硬举为主，比赛没有硬性规定要使用哪一种吗？
蹲举的部分是，小弟以为健力的蹲举都会以全蹲到底为主，查了影片之後发现还是以半蹲为多数，那健力选手平常会以全蹲做为力量训练吗？
感谢各位大大说明~
ps. 刚入健身领时很爱做重，後来改以感受度为主，但现在又回归做重了XD
体重67kg 硬举PR160kg(唯一能看的数字QQ) 全蹲PR100kg 握推85kg
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1F：推 powerclean: 可以先看一下健力规范 蹲举的屁股还是要够低 01/09 11:35
2F：推 iscpupu: 屁股 卧推都有规则可以查 01/09 13:05
3F：推 ghostforever: 体重67kg硬举160kg好强阿 01/09 14:42
4F：→ dyseone: 我看健力都全蹲的说！没看过半蹲的！ 01/09 15:28
5F：→ acegikmp: 健力深蹲通常裁判看的点是你的pivot point of hips有没 01/09 17:47
6F：→ acegikmp: 有低於你的 pivot point of knee 你可以全下也可以刚好 01/09 17:48
7F：→ acegikmp: 只是全蹲会禁止用SSC的力量起身 01/09 17:49
9F：→ onlygr: 0:24开始 这样应该算是半蹲吧@@ 另外感谢a大的说明！ 01/10 10:45
10F：→ acegikmp: 其实穿着装备也会限制住你的活动度啦 01/10 11:10
11F：→ acegikmp: 那的确是半蹲 但就是看裁判是否认可你蹲得够低 01/10 11:10
12F：→ sghs53gh413: 健力比赛规则百百种 01/13 21:17
13F：→ sghs53gh413: 很多细节要看你参加的赛事怎定 01/13 21:17