作者Linya (咕狗我 你会硬)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问蜘蛛俯卧撑跟鳄鱼爬有差吗??
时间Mon Dec 22 21:18:18 2014
http://ppt.cc/l5tt Spiderman push ups (蜘蛛爬!?)
http://ppt.cc/8kZr Alligator Crawl (鳄鱼爬!?)
http://ppt.cc/tJGO Bear crawls (熊爬!?)
请问一下这几个动作很类似
但是仔细看好像又有些不一样...??
锻链的肌群有差吗??
这应该属於自重训练，版上有大大专门研究这块吗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.231.109.121
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1419254301.A.F1E.html
1F：推 whiskyya: 鱼丸 贡丸 鸡肉丸 仔细看也不一样 但都是蛋白质... 12/23 11:51
2F：推 ccufcc: 这三种物种关节差很多 12/23 12:38
3F：推 youGG: MMA常用的训练 偏向强化核心 12/23 14:20
5F：→ minoru04: 还有很多种喔 12/23 20:15