※ 引述《sea90211 (我要的世界)》之铭言： : 各位好 : 本人最近开始喝高蛋白(乳清蛋白+酪蛋白) : 而说明上写说 每日训练後食用80克可以获得约36公克左右的蛋白质 : 再添加250~350cc以上的饮用水搅拌均匀後喝 : 对方也有附赠一个汤匙(1平匙为5公克) : 也询问过卖家 对方也是建议一次放16匙 : 於是我就照着这样的方式去喝 : 但不知为何 : 就开始陆陆续续会长一些痘痘or粉刺 : 虽然以前多多少少会长痘痘 : 但感觉喝了之後 好像变本加厉的严重 : 也不晓得是不是喝了高蛋白的原因？ : 所以才上来问大家 会不会这样 谢谢!! 乳清品质的问题， 有的喝了会涝赛，有的喝了会长痘， 有的喝了消化不了，赛跟屁超臭， 後来我换了ALLMAX ISONATURAL系列没添加一些543的一切就都正常了 顺带一提，长痘是坏事，之前看中医说，长痘发痒这些外显的症状是身体在排毒， 你要想想为啥以前都不用排，喝了这乳清就跑出这麽多毒要排， 而且这还是好的状况，有些人身体比较虚的根本不会排，只会累积，那更惨 所以建议还是换一家吧 --

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