作者WireShark (anti废文)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有没有推荐的负重背心？
时间Sat Dec 20 22:51:15 2014
目前主要是用水平单杠
训练上背肌和後三角
但是我很快发现到靠自身体重已经不够了
我又不敢乱抬高脚的高度
怕角度不对去练到其他肌群
所以就想到要靠负重沙包
不知道有没有人有过推荐的背心
敝人腰围只有26寸(这是目前重训过变胖的体重)
希望是能够透气 同时又很服贴身体 而且可达到30公斤(我一半的体重)
个人目前是看上这几件
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21309088439322
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1F：→ Keaton0728: 负重衣负重有限，重点是只有一点重量却很贵 12/21 01:38
2F：→ Keaton0728: 建议可放杠片在胸口，放大片也很容易 12/21 01:39
3F：→ Keaton0728: 真的差一点重量要突破，杠片又不好叠时，在穿负重衣 12/21 01:40
4F：→ lingray: 身上挂铁链 要多重有多重 12/21 07:42
5F：→ Deathela: 负重腰带呢? 在B&Q做一条200元不到 有兴趣我在给教学 12/22 12:14
6F：推 ericsalt: 护腰+铁链+杠片也行 但要加30公斤我没试过… 12/22 12:40
7F：→ WireShark: 楼上上，我有兴趣。 ^^ 12/23 00:48
8F：推 typenephew: 跪求D大分享+1 12/23 10:41