作者wesley23 (Wesley)
看板MuscleBeach
标题[问题] 吃ON纯肌酸会失眠
时间Fri Nov 7 08:18:35 2014
新手一枚这二三个月开始健身兼消烦人的鲔鱼肚
大概晚上8点运动到9点
这段期间有在喝bsn syntha-6乳清 身体没什麽异状
但上星期买了一罐ON的纯肌酸600g
吃了四天的补充期後(练完9点左右配乳清一起吃) 晚上开始浅眠或要躺很久才会入睡
平常是躺下去10几分就睡死到天亮的 搞得白天精神不济
有人会有类似的问题吗 过一阵子会改善吗
还是肌酸要拿去送人了= =|||
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1F：推 iwantfds: 我要,感谢大大!!! 11/07 08:23
2F：→ linchangray: 100收XD 11/07 09:02
3F：→ wesley23: 楼上都是坏人啦(指) 11/07 09:07
4F：推 gaymuscle: 我出299 11/07 09:23
5F：推 iwantfds: 你打针就好了,还需要吃这个吗 11/07 09:39
6F：推 gaymuscle: 有道理 你买个cycle给我打好了 肌酸我还是要 也买给我 11/07 09:52
7F：→ wesley23: 我走健康派的 打针就算了 11/07 09:56
8F：推 iwantfds: 我不是讲原po,大奶奶的gm现在没钱打了喔 11/07 10:01
9F：推 gaymuscle: 酸酸好多XXD 11/07 10:14
10F：→ wesley23: 卖够酸啦 换白天吃会不会好点咧 虽然说动完吃最有效.... 11/07 10:47
11F：推 FlynnZhang: 我出399 11/07 13:27
12F：推 RWebster: 肌酸练完吃？？ 11/07 16:42
13F：→ wesley23: 卖家说明纯肌酸运动後补充 还有其他吃法吗? 11/07 16:58
14F：推 oxtis: 啥时吃都可 肌酸不是马上吃马上有效的东西 11/07 17:15
15F：→ wesley23: 那改早上吃看看好了 失眠实在难过啊~~ 11/07 18:21
16F：推 RWebster: 如果你吃的补充品会影响你睡眠 那就改变食用时间，如果 11/08 12:29
17F：→ RWebster: 一定要练完吃，那就只能改变运动时时间了！ 11/08 12:29