作者IamJeremy (Lie To Me)
看板MuscleBeach
标题Re: 内向的新手
时间Wed Oct 29 22:22:40 2014
※ 引述《allen5237 (阿奇)》之铭言：
: 我身高188/81
: 最近加入了健身房 想要藉由重训来增重
: 目前还是学生 没钱请教练 健身知识只能透过网路以及学校的健力课 但还是很怕姿势不
: 对 目前健身都是独自ㄧ个人 有时候看健身房都是ㄧ群ㄧ群的 身材算瘦只有手臂跟胸肌
: 稍微有基础 小腿很细对自己没自信
: ㄧ个人练卧推做自己的极限重量怕有危险
: 想问各位大大 ㄧ开始是怎麽渡过的
--推文有间隔 懒惰等抱歉 违反规定请说我删--
我只想跟你说 不需要对自己没自信
没有一个人一开始就强的 都是慢慢从五磅十磅(甚至更轻的也有)开始的
我当初在美国洗学历的时候 学校健身房大概80%都怪物
拿80磅哑铃练二头 或者握推300磅+ 我则在旁边拿五磅慢慢玩
不要管别人 跟自己比就好 比昨天的自己强就好
加油!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.164.40.10
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1F：→ IamJeremy: 不要没自信 每个人都有弱的时候 不是每个人一开始就强 10/29 22:23
2F：→ ptt400486: 原原PO188的身高站出去就是焦点了,不懂在没自信啥 10/29 22:44
3F：→ ptt400486: 练个半年就能当模特儿了吧 10/29 22:44
4F：→ acegikmp: 台湾倒是变成90%都一般人 我母校大概是99% orz 10/29 22:47
5F：推 henry8400: 不要管别人 跟自己比就好 比昨天的自己强就好 10/29 23:36
6F：推 Duke0801: 千万不要有ego，做自己的重量就好，不然受伤就搞笑了 10/30 02:04
7F：→ fukyou: 推 10/30 13:53