作者GLBM (.)(.)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肠胃问题
时间Sun Oct 19 22:38:15 2014
大家好
想请问各位巨巨有没有类似的问题与解决方法
要增重的方法不外乎就是吃饭和睡觉
但小弟的肠胃似乎不好
每天早上9点时大出来的便都是稀的，有点类似烙赛的感觉
如果一天吃4餐到5餐 晚上还会再烙一次赛
小弟平常吃的都是自己煮或是家人煮(少盐少油，很清淡)，应该不会有卫生问题
睡眠的话都是晚上10~11点入眠，应该也还好
不知道各位巨巨有没有推荐吃的整肠药或是食品
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1F：推 Sirctal: 优酪乳?? 还是要不要考虑最近新闻报很凶的粪便胶囊?? XD 10/19 22:44
2F：推 jaysuzuki: 欣表飞鸣 10/19 23:20
3F：推 cami33: 请估狗寒性蔬果食物，冰凉都不可吃，每天认真按足三里 合 10/20 01:31
4F：→ cami33: 谷 太冲 穴 10/20 01:31
5F：推 cami33: 还有外食不可能有好油，请尽量过水，不要吃乳制品 10/20 01:33
6F：推 Duke0801: 还有糖类食物，只是不是水果都不要吃，多喝水，糖是唯一 10/20 02:18
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