作者izzymetal (izzymetal)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 健力三个指定项目
时间Wed Oct 15 10:51:01 2014
最近版上力量训练正当红
健力比赛三个指定项目 深蹲 卧推 硬举
深蹲(站起来的力量)
硬举(从地上拿起重物的力量)
这两个项目很好理解为什麽会当成比赛项目
但是卧推(把质量很大的另一半推起来？！)
还是古迹探险误触机关大石压顶 我推～～
等人来救...
感觉起来很少地方会用到啊
为什麽它也会被放到比赛项目中？
多关节运动也还有很多
比如说拉单杠(翻墙逃命)
在生活上用到的地方怎麽看都比卧推多
比赛也可以使用外加重量的方式来进行
有哪位巨巨知道卧推加进比赛的缘由？
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1F：推 Jaydavid: 翻墙只要能拉自己体重就好 没啥好比? 10/15 10:54
2F：推 jesuskobe: 其实很想知道德州训练把深蹲跟硬举都放同一天 10/15 11:49
3F：→ jesuskobe: 但是这样腿撑得住吗?? 10/15 11:49
4F：推 oxtis: StrongLift 深蹲 硬举同一天我觉得没问提 不过有可能是重量 10/15 15:14
5F：→ oxtis: 还不够重 深蹲245磅 硬举才265磅 10/15 15:15
6F：→ izzymetal: to jay所以也可以负重啊 10/15 15:20
7F：→ izzymetal: 硬举深蹲同一天OK的 10/15 15:28
8F：→ sghs53gh413: 卧推一直都是测试运动员上肢力量的动作啊 10/15 16:37
9F：→ acegikmp: 用磅数感觉起来好杀 硬举500磅!!好像很厉害 ORZ 10/15 18:02
10F：推 lingray: 深蹲硬举同一天，核心比较可能会先挂 10/15 21:05
11F：推 RWebster: 推核心先挂+1 10/15 21:40
12F：→ aataipei: 我的核心弱，玩其中一种就会挂了 10/15 21:59
13F：推 kevin751021: 几个可能 类似单杠这个动作 包含自己体重在内 较麻烦 10/16 03:42
14F：→ kevin751021: 而且就安全性来讲 如果选手挂个100公斤在身上 手滑了 10/16 03:42
15F：→ kevin751021: 或是失败了 旁人怎麽护？ 10/16 03:43
16F：→ acegikmp: 类似攀岩那样绑安全绳阿 10/16 12:26