作者cigxm (力量的来源)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 运动健身的动力不见了 该怎麽办??
时间Tue Oct 14 13:03:35 2014
我是一个没事不会运动健身的人 以前既使有运动也只是偶而游个泳而已
但自从9/3得知警察特考通过笔试後 到10/10体能测验前夕
将近40天的日子 大概是我这辈子 活到37岁 最精实的一个月
每天固定跑3000m 外加增强式训练 以及立定跳远练习 再加上适度的饮食控制
体重已经从66kg降至62kg 健身减重的成效非常显着
而10/13的体能测试 自认交出不错的成绩单
最後的成绩 立定跳远193cm 1600m跑走7分03秒
体能测试结束之後 除非10/24正式放榜有考上消防人员
不然 我运动健身的动机就会这麽不见了 将恢复到以前的懒骨头状态
其实 我也觉得有运动健身的习惯很不错
每次跑完3000m身体那种轻盈舒畅的感觉真好
只是要克服自己被动贱骨头的运动习性 就觉得好困难
就算最後消防员没考上 该怎麽养成运动健身的习惯呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 163.32.224.205
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1413263017.A.94A.html
1F：推 searoar: 向健身房进贡年费 10/14 13:19
年费还蛮贵 老实说 没事我不太可能出这种钱
2F：→ stexenone: 找个几个女生盯着你运动 10/14 13:19
这个比较困难啦 谁会没事喜欢盯着一个没用的穷酸鲁宅运动呢??
3F：→ bofay: 花钱上课 10/14 13:22
我之所以会去游泳
是因为我喜欢在水中运动 那种凉凉无拘无束又不会流汗的感觉
现在 冬天快到了 下水会冷 想必游泳的机会又会更少
※ 编辑: cigxm (163.32.224.205), 10/14/2014 13:30:24
4F：嘘 jaysuzuki: 大叔，还没封顶就要放弃吗? 10/14 13:36
5F：嘘 hooeee: 这也要拿来问? 不是自认平常在学校运动量很足够? 10/14 13:38
6F：→ zomb12: 想想再过十年身边的朋友一个个变成挺着大肚的欧吉桑但就 10/14 13:48
7F：→ zomb12: 只有自己还具备精壮的身材媲美年轻小伙子,就是最大的动力 10/14 13:49
因为现在的身高 体重(167cm 62kg) 我觉得很健康
如果能够一直这样维持下去 一直到60岁 不要复胖 那就太好了!
8F：→ steven211: 去球场打球看看 你就会想维持体能了 除非你想打老人球 10/14 13:50
我想增进上半身的肌力及肌肉量
不然 现在瘦到连胸骨都看得到 真的很不好
9F：→ gluo: 动机是要自己找的 不是别人给你的 你问这个能得到什麽解答? 10/14 13:59
10F：嘘 aataipei: 无聊 10/14 14:16
11F：嘘 vai777: 不愧是穷酸鲁宅 10/14 14:26
12F：嘘 frostshots: 不想花钱健身也不想跑步了 那还要问大家意见做什麽QQ 10/14 14:27
13F：→ Leo4891: 才3km也拿来说嘴 10/14 14:32
如果能够维持一周至少跑3次3000m这样的频率 这样我就已经很满意了
14F：→ ManInBlackXD: 3000真的很少.... 10/14 14:40
15F：推 vai777: 跑过30Km再拿来说嘴 10/14 14:49
我只是的一般普通人 不是超级塞亚人
16F：→ jessica35354: 这心理问题请找心理咨询师 10/14 14:49
17F：→ jessica35354: 不过如果你没有找心理咨询的动力我看就无解了^^ 10/14 14:50
※ 编辑: cigxm (163.32.224.205), 10/14/2014 15:04:15
18F：推 fukyou: 不练 根本也没有关系 10/14 14:57
19F：→ DLCSEA: 生病 生一场大病或常常疾病缠身 你就会觉得运动有个健康的 10/14 14:57
20F：→ DLCSEA: 身体真好... 10/14 14:58
21F：→ fukyou: 的确 有一定的拥有 世俗上的拥有...有助於得到其他东西 10/14 14:59
22F：→ fukyou: 钱 外貌 地位 保证物质 不再被人轻视和欺凌 10/14 15:00
23F：→ fukyou: 但 那些跟一个生物 是不是有在出力...却没什麽关系 10/14 15:00
24F：→ fukyou: 去除得失...荣辱...常识 仅仅是活着而已 抱有热情地生活 10/14 15:01
25F：→ fukyou: 很想要投入的那份心 才是人生 10/14 15:01
26F：→ fukyou: 甘地也没有练 爱因斯坦也没有练 没啥要紧的 10/14 15:02
27F：→ fukyou: 要看你 对自己 到底是什麽东西才有动力 这才是活着 10/14 15:03
28F：→ fukyou: 通常活动身体 是可以感到愉悦的 坐太久 运动一下 应该是会 10/14 15:04
29F：→ fukyou: 想要这麽做得 10/14 15:04
30F：→ fukyou: 不用太急迫也可以 10/14 15:04
31F：→ fukyou: 先恭喜你 考得不错 10/14 15:06
我觉得 这次我是被考选部 骗去陪考的机会很大
虽然 体能有所突破 成功减重 也算是有所收获
※ 编辑: cigxm (163.32.224.205), 10/14/2014 15:09:13
32F：嘘 manson666: 所以你讲了一大堆用意是？？？ 10/14 15:18
培养健身运动的习惯 真的很不容易 一没动机 二没动力 更是难实行
※ 编辑: cigxm (163.32.224.205), 10/14/2014 15:24:07
33F：嘘 wusalt: 人家跟你讲真的，你又在那边爱辩，可怜 10/14 15:32
34F：→ steven211: 勤做伏地挺身和拉拉单杠…身形会改变的 10/14 15:37
35F：→ steven211: 我以前也排骨，做了很容易痛就放弃…後来坚持下去身形 10/14 15:38
36F：→ steven211: 好太多了…看电视时就做一下吧 10/14 15:39
37F：→ steven211: 我是因为在打排球，不练练体能会被对面呛说不用拦我= = 10/14 15:40
38F：→ steven211: ,受不了这种耻辱才把身材练回去 10/14 15:41
39F：嘘 oychp520: 这样的人很多，祝你早日再有别的动机。 10/14 15:48
40F：嘘 asos82333: 我忍不住想嘘 10/14 15:53
41F：嘘 solshaer: 有够废的 滚一边去 10/14 16:02
42F：→ frostshots: 其实可以不用跟大家解释那麽多 不练就别练 10/14 16:06
43F：推 fukyou: 他就是M体质 总受属性 10/14 16:09
44F：→ fukyou: 噜噜快找个男人强迫你练 10/14 16:10
45F：→ fukyou: 对 你不是说达标要庆祝? 记得回去发裸照 10/14 16:11
46F：→ acegikmp: 楼上甲甲，原po M甲甲 10/14 16:37
47F：→ acegikmp: 要说动力的话 健康跟维持身形不就是动力 = =" 10/14 16:38
48F：→ acegikmp: 你就是不想动又想维持体重 那就做好饮食控制吧 10/14 16:38
49F：→ acegikmp: 没有不劳而获的事 不然就定期去抽抽脂也是可以试试看啦 10/14 16:39
50F：嘘 aataipei: 当个板? 10/14 16:45
51F：嘘 signm: 不想练就滚吧 10/14 16:55
52F：→ albertfeng: 练了会让你有不觉得自己是鲁蛇的错觉,这样动力够不够 10/14 17:14
53F：→ TryToBe: 一周30km也谈不上超级赛亚人 老实说你这种运动强度都嫌懒 10/14 17:26
54F：→ TryToBe: 那真的不要运动比较实在 就放着让他肥让他胖当个肥鲁宅就 10/14 17:26
55F：→ TryToBe: 好了 哪天你觉悟了 你就会觉得自己这篇文章有多好笑 10/14 17:27
56F：嘘 lesfu: 医美最喜欢这种客户惹～～ 10/14 17:56
57F：推 fukyou: 不 只有他是甲甲 10/14 17:57
58F：→ fukyou: 我的打击范围只要长得好看就可以了 HOMO SAPIENS 10/14 17:58
59F：→ fukyou: 原PO他也不敢做 叫他去烧多盖几MM的提眼检肌 他也不敢 10/14 17:59
60F：→ fukyou: 做眼睛最痛了 10/14 18:00
61F：嘘 hooeee: 鲁叔果然是鲁叔，各种理由伯 10/14 18:01
62F：推 fukyou: 小鲁 我开玩笑的 不要生气 10/14 18:09
63F：→ fukyou: 你那篇视讯文疑点太多了啦 10/14 18:09
64F：嘘 yiting428: 我只看到各种理由爱辩 你还是去当你所谓的一般人吧 10/14 18:10
65F：推 RWebster: 休息一下吧 可以已经over training了@@ 10/14 18:50
66F：推 NossGJ: 健身前先练心吧 可以的话 健身的时候顺便练心吧 慢慢来 10/14 19:00
67F：嘘 Tendo: 不想练就别练,看过太多人当兵前六块肌当兵後麦克鸡 10/14 19:34
68F：→ kk721: 动力没了就不要练阿 10/14 19:50
69F：嘘 wusalt: 藉口一堆 鲁宅恶 10/14 19:55
70F：嘘 James102211: 藉口一堆 爱辩 这样各方面都是鲁蛇了ㄏㄏ 10/14 20:05
71F：推 q10250826: 没有就不要练 有什麽嘛？ 10/14 20:20
72F：嘘 v2ssili: 就别练啊 反正你放弃的可多了 又不差这一项 10/14 20:24
73F：推 fukyou: 其实也可以想想 健身 它是保持体格 最有效率的活动 10/14 20:27
74F：→ fukyou: 你也觉得身形变好了 变好看 所以它也可以是一种Fine Arts 10/14 20:28
75F：→ fukyou: 一天花个十五二十分钟 保持精致的体格 极为划算 10/14 20:29
76F：→ fukyou: 最有效率 表示 不用花太多时间 在不需要的投入上 10/14 20:30
77F：嘘 watergod: 你这叫运动健身？ 10/14 20:33
78F：嘘 wusalt: 嘘嘘 10/14 21:08
79F：嘘 panshow: 又是你 10/14 21:38
80F：嘘 f98745623: 花钱%%可以运动又舒服 10/14 21:47
81F：推 uwmtsa: 动机就是，当警察如果体能好一点，街头存活率高一点 10/14 21:53
82F：嘘 jerrypotato: 好久没看到你，结果一PO文就见红，真是了不起。 10/14 22:09
83F：→ jerrypotato: 怎麽不去馒头版讨个拍，那边比肌肉版温馨太多了 10/14 22:10
84F：→ jerrypotato: 阿，我忘记你用分身PO文结果被馒头版主追加水桶XDDDD 10/14 22:12
85F：嘘 Sarena: 这副德性要怎麽当警察 10/14 22:17
86F：嘘 James102211: 当鲁蛇一辈子吧 各方面都是 可怜 10/14 22:28
87F：嘘 KAOGUY0617: 成绩好像还好 拍拍 10/14 23:18
对一个没有运动习惯的穷酸肥宅来说 我觉得这样算不错了
88F：嘘 FlynnZhang: 不想动就不要动 没人能逼你只有你自己能逼自己 10/14 23:22
89F：→ FlynnZhang: 分明来讨嘘的这还用问? 10/14 23:22
90F：嘘 anivan: 受训那一年会是你从警生涯中运动最多的一年,为了健康多动 10/14 23:33
91F：→ anivan: 顺便培养良好习惯,当警察很伤身的! 10/14 23:34
92F：推 mulder13: 消防4等不是有年零上限?伸成绩单po照^^ 10/15 00:04
今年是最後一年考了 明年年纪就超过 不能考了
93F：嘘 wusalt: 人人有得嘘 爽 10/15 00:46
94F：推 NYUSTGod: 5年如一日 想放弃？ 照镜子看看自己肥宅样 还会想放弃？ 10/15 01:23
95F：→ NYUSTGod: 自己身材走山 看了赌烂 绝不容忍 除非没镜子照 10/15 01:24
96F：推 fukyou: 你应该是太投入 休息一下 也是应有的选项 10/15 01:27
97F：→ fukyou: 通常认真一段 不是只有身体会累 恢复一下再感觉 应该会好 10/15 01:28
98F：→ fukyou: 很多 10/15 01:28
99F：→ fukyou: 自己有感觉 才有必要做 10/15 01:29
100F：→ fukyou: 跟别人不一致也没有关系 10/15 01:31
101F：→ fukyou: 人生...就是挑战 跟它的反面 10/15 01:32
102F：→ fukyou: 这是一个人的命运 最重要的成份 10/15 01:33
103F：→ fukyou: 说到为什麽不能使生命享受喜悦 这也是 非常简单的道理 10/15 01:34
104F：→ fukyou: 热情 就是人生的全部 很想 非常想 一定要过那种生活 10/15 01:35
105F：→ fukyou: 要问自己才准 10/15 01:36
我想自己安静 独自面对自己 一段时间
106F：嘘 bearmajik: 那就不要动了阿 躺床上当肥宅 10/15 02:08
※ 编辑: cigxm (1.174.183.187), 10/15/2014 06:08:43
107F：→ cysonata: 不要动啊, 真的觉得对自己好就会变习惯 10/15 08:30
108F：推 fukyou: 通常健身 越短越好 10/15 10:06
109F：→ fukyou: 80/20法则就可以了 10/15 10:07
111F：→ fukyou: 一天二十分钟而已 10/15 10:08
112F：→ fukyou: 可以收藏书 跟外表相关的教科书 健身相关的 之前在你文章 10/15 10:10
113F：→ fukyou: 也不知道你有没有看 应该是没有 10/15 10:12
115F：→ fukyou: 百科那样 没事就翻一下 大部份问题 里面都有解答 10/15 10:15
116F：→ fukyou: 健身等等 真没喜欢的话 至少也多贴近一点 日常都用得上 10/15 10:17
117F：推 hayharold: 推 fukyou 有耐心 10/15 10:18
118F：→ fukyou: 鲁叔这次成功了 10/15 13:53
119F：→ fukyou: 计划成功 坚忍 坚持 厉害 10/15 13:53
120F：推 kk520you: 我落榜还是继续健身...进去是训练18个月的体能耶 10/15 16:05
我很知道我自己的习性
我就是被动的贱骨头 就是要人家逼 才会运动
原本会想考消防的原因 就是这样
一来有稳定的工作
二来工作需要 单位会逼你运动 健身不用花钱
三来消防救护的工作 可以帮助别人 做好事 积功德
这麽完美 适合我的工作 居然 跟我无缘 唉~
※ 编辑: cigxm (1.174.183.187), 10/15/2014 17:43:13
121F：→ Leo4891: 消防也是很累的, 你的健身课表跟消防工作比根本是小菜一 10/15 18:08
122F：→ Leo4891: 盘, 继续找动力健身吧 10/15 18:08
123F：嘘 city1230: 难怪是穷酸鲁宅 10/15 18:26
124F：→ rabbitgrass: 我这个小弱弱都比你有动力了 你还是洗洗睡吧 10/15 18:42
125F：→ rabbitgrass: 这样有动力了吗? 10/15 18:42
126F：嘘 hooeee: 少来了。鲁叔这麽讲求自利的人哪会为了别人做高度危险的工 10/15 19:18
127F：→ hooeee: 还不是其他公职考不上。 10/15 19:19
对啦 你最厉害了 你好懂我唷 给你拍拍手 放烟火
你好棒喔 酸文都不会看时间点说
128F：→ hooeee: 运动还要人逼我也想是满可悲的。 10/15 19:19
129F：→ hooeee: 之前不是一直自称说在学校运动量相当足够? 10/15 19:27
这个问题 你可以再问一次
130F：嘘 fukyou: 想要高大又强壮的俊男逼你 你才肯运动是不是 10/15 20:11
对呀 只可惜 我身边周遭都没有这样的朋友 哈~
131F：推 saininniang: 考上公职已经赢很多人了 10/15 20:46
我是个还没考上正式公职的鲁蛇
※ 编辑: cigxm (1.174.183.187), 10/15/2014 21:12:58
132F：嘘 hooeee: 崩溃罗XDD 怎麽不想想到处被嘘的理由? 10/15 21:20
无聊~ 我看你也半斤八两啦~
最好你比我受到乡民的欢迎~
※ 编辑: cigxm (1.174.183.187), 10/15/2014 21:24:56
133F：嘘 hooeee: 可别拉我跟你一起下水，我可不像你理由伯阿鲁叔 10/15 21:29
134F：→ hooeee: 我没说我受欢迎，但我可没被嘘爆阿XDDD 10/15 21:30
连发文都不敢的人 是有什麽资格 说别人的文章被嘘爆
等你有我这样的发文量 再来酸我 还来的及
※ 编辑: cigxm (1.174.183.187), 10/15/2014 21:35:13
135F：→ hooeee: 确定没发文??? 发文量有啥好说嘴? 还不都一些废文XD 10/15 21:38
没人叫你来看我的废文 请左转 谢谢~
"嘴里说不要 身体倒挺诚实" 哈哈~
136F：→ hooeee: 酸你还需要具备发文量多少才能酸? 神逻辑 10/15 21:39
那你就继续酸吧~
※ 编辑: cigxm (1.174.183.187), 10/15/2014 21:50:11
137F：嘘 hooeee: 嘴巴说不要? 哪里? 只不过嘘了篇废文何来嘴巴说不要? 10/15 21:56
138F：→ hooeee: 身体很诚实的嘘你阿XD 10/15 21:57
139F：推 Sirctal: 为了自己的健康还是努力练身体吧 10/15 23:17
140F：嘘 Sarena: 来这的都是真心想健身不是发废鲁文的 10/16 01:59
141F：嘘 wusalt: 各种爱辩，可怜 10/16 03:05
142F：嘘 AppliedMath: hi 10/16 10:19
143F：嘘 aataipei: 不嘘对不起大家 10/16 12:40
144F：嘘 cloning: 你应该多花点时间继续断练体能 消防员没体能自己危险还会 10/16 15:04
145F：→ cloning: 害到同袍 10/16 15:05
146F：嘘 James102211: 没救了 建议不要练了 当肥宅 可怜哟～ 10/16 18:18
147F：→ coolwei: 有一种来到八卦版的错觉 10/17 09:52
148F：嘘 or2771: 都是藉口！既然觉得已经足够又何必发文！然後说一堆藉口？ 10/17 16:21
149F：推 oldcrow: 如果有达到标准的话，就有过了，不过要维持运动就是了 10/18 21:28
150F：→ oldcrow: 懒散下来的话在里面会很难过，生理跟心理都是 10/18 21:29
151F：嘘 lionhead0918: 恩 10/19 03:00
152F：嘘 qwehaha: 37岁届龄才考上，苦日子还长的~你这为测验根本算不上运 10/19 04:56
153F：→ qwehaha: 动健身，要自我感觉良好去自己fb 10/19 04:56