作者RyanBraun8 (RB8)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肩膀受伤可以做二头吗?
时间Sat Oct 11 22:12:12 2014
如提 小弟肩膀受伤已休息约一两个月
感觉到目前状况还是差不多 平时就是不太痛(手往後折才会)
但有时会有点酸 最近开始做电疗
虽然知道要休息 但还是忍不住想动一动
明天想去做下半身 下背等等完全不会用到手的动作
上半身能想到几乎可以完全不用到肩膀的只有二头
不过爬了文看到有些版友说尽量完全休息比较好
不知道做二头是否会影响肩膀的休息?
先谢过各位大大
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1F：推 Sirctal: 我觉得多少会耶 10/11 22:25
2F：推 yangmie: 不太可能完全不用到的 受伤还是休息最实在 10/12 19:31
3F：→ yangmie: 或是请教专业的复健动作比较好 10/12 19:31
4F：→ RyanBraun8: 谢谢!!那还是完全不要用上半身好了!! 10/13 00:30