作者srdarren (时间 停止吧!)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 昨日加入了威尼斯
时间Wed Sep 24 22:06:16 2014
最近在努力减肥
五个月瘦了15公斤
http://ppt.cc/G7Lf
主要是靠骑单车和饮食控制瘦下来
完全没有在做重训
後来知道了重训对减肥是相当重要的
所以决定要做重训
爬了文一下 大家都蛮推威尼斯的
昨天就去参观了一下
觉得还蛮不错的
就办了两年送半年的会员 虽然有点心痛
但我想是值得的
接着业务帮我INBODY量身体组织比例
http://ppt.cc/l3oO
看了报告 天啊 我的体脂真的爆表啊!!
希望有一天可以把体脂减到12%!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.240.14.54
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※ 编辑: srdarren (111.240.14.54), 09/24/2014 22:07:58
1F：→ marker515: 我跟你同身高(167) 体重66 体脂肪13% 09/24 22:32
2F：→ marker515: 加油 靠运动瘦下来吧 09/24 22:34
3F：推 kee32: 你组成和我有异曲同工之妙~比标准略多的骨骼肌，爆表的体 09/24 22:37
4F：→ kee32: 脂肪！我猜你也是爱运动的胖子，而且也是垃圾吃垃圾肥那种~ 09/24 22:37
5F：推 rick1008: 昨天晚上9点该不会在饮水机旁，做伐船? 09/25 08:33
6F：推 leon23: 你需要的是持之以恒的毅力和饮食控制 09/25 08:53
7F：推 kee32: 楼上讲的每个人都需要，只是我们胖子特别贪吃而已… 09/25 08:59
8F：推 lovdkkkk: 真的很难, 常一不小心一餐就吃个两千卡 09/25 10:14
9F：推 eric1989524: 楼上有点猛XD 09/26 11:49