作者t0928751362 (给我自由)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肥胖者乳清挑选问题
时间Sun Sep 21 19:39:40 2014
小弟目前173/105
基代1478，年纪大约30，
在健身房看到好多前辈
几乎都人手一杯乳清，
让我也有想嚐试看看的感觉，
像我如果是想减肥练线条的
该如何使用呢?
也诚心希望各位前辈能推荐适合我的产品，感恩
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1F：→ kurtppt: 那毕竟也是热量，我觉得先不要考虑比较好，等你变瘦变壮 09/21 19:49
2F：推 MOMO0478: 基代应该不指这样子吧? 09/21 19:57
3F：推 shownlin: 都可以啊，不过建议不要BSN 低热量还是有点油 09/21 20:18
4F：→ shownlin: 而且我也觉得你BMR记错了 09/21 20:18
5F：→ stephen23032: 这基代好低 09/21 20:26
6F：推 lelu: 问那些老手可不可以用两百元跟他买一杯来尝试看看感觉 09/21 21:15
7F：推 HIHINO: 先不要用比较好吧........ 09/21 21:22
8F：→ hong888: 先饮食控制+有氧,重训比重慢慢提高,不用喝乳清 09/21 22:12
9F：推 jaysuzuki: 基代绝对没这麽低 09/21 22:20
10F：推 yidi515: 前辈人手一杯... 你的训练跟身材应该差很多吧 先不用考虑 09/21 23:00
11F：推 shw27: 我是女生173/72 我基代有1500↑ 09/23 09:12