作者summytoy (Armingo)
看板MuscleBeach
标题[问题] 拉单杠所引起的胸闷
时间Fri Sep 12 11:22:56 2014
接触单杠已经有半年多
本来最多只能拉6下，4、5组就没力
到现在最多18下，用金字塔递减训练可以从12下开始爬2次
最近一直有个困扰，就是虽然知道向上出力时要配合呼吸吐气
但在要力竭时的最後2下还是会小憋气才有办法撑上去（尤其是快要上去的那一段）
所以训练完胸口都会闷闷的，有时候还会有痰，有点煞到的感觉，目前是有买行气散来吃，服用後有改善但感觉爆发力变差了…
请问各位有这种问题吗？还是我个人呼吸调节的问题呢？
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1F：推 jessica35354: 你可能买到十香软筋散了 09/12 11:53
2F：→ summytoy: 有那种东西？我是吃18当郎行气散散散 09/12 14:11
3F：推 youGG: 中了十香软筋散会浑身无力 内力尽失阿 09/12 16:02
4F：推 a54965: 别憋气 09/12 17:06
5F：→ sghs53gh413: 拉伤啦 09/12 18:34
6F：→ unionsavior: 含笑半步癫 XDDDDD 09/12 19:26
7F：推 kiwatami: 我个人是最後几下还没拉上去气就吐的差不多了 就变成吸 09/12 22:57
8F：→ kiwatami: 气 09/12 22:57
9F：→ hupangpang: 好强，我很久没拉昨天拉2组，今天大背肌会酸酸的… 09/12 23:51
10F：→ tquendi: 以前也常吃，後来才知道"散"这种东西性质都是偏凉的 09/13 09:00
11F：→ tquendi: 那段时间吃多了，性欲感觉特别低落。 09/13 09:00
12F：→ yurikim: 散跟药性没关系 是药的形态 每种药方适合形态不一样 09/13 09:27
13F：→ yurikim: 但现在都变浓缩药粉 09/13 09:28
14F：→ summytoy: T大是吃了行房散散散吗？自从养成运动习惯，我基乎每天 09/13 20:35
15F：→ summytoy: 性慾高涨= = 09/13 20:36