作者ibbadmin (爱BB)
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标题[问题] 肩膀肌腱撕裂伤的保养方式
时间Fri Sep 5 20:42:23 2014
昨天在板上请教过先进，
承蒙各位指教让我注意到自己肩膀的问题，
今天去复健诊所照了超音波，
肌腱撕裂伤、保守疗法3~6个月，
禁游蛙式，自由式慢慢游还ok。
想请教板上前辈：
肩膀肌腱撕裂伤要怎麽保养可以加速癒合?
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1F：→ tu01002: 恩...哪条肌肉的肌腱...？ 09/05 21:00
右侧肩膀，跟胸肌相连，肩骨上的肌肉。
※ 编辑: ibbadmin (118.160.227.249), 09/05/2014 21:48:11
2F：推 yuasa: 旋转肌套(rotatory cuff)?那个最容易受伤而且很不容易好 09/05 22:09
3F：推 kee32: 推二楼。忍不住一直偷运动的话，大概永远好不了… 09/05 22:13
4F：推 s7598261: 就慢慢复健吧 之前也伤过 电疗 针灸什麽都试过大概一年 09/05 22:56
5F：→ s7598261: 才完全好 暖身要做好不然还会在复发 09/05 22:57
6F：推 ernienewlife: 我是三个月完全不用撕裂伤那只手运动，渐渐恢复的， 09/05 23:01
所以...自由式也不行吗....(泪)
※ 编辑: ibbadmin (118.160.227.249), 09/06/2014 16:12:53
7F：推 Lowrider: 我是休息三个月 复健半年 一年半完全复原 09/06 18:41
8F：推 ji3g4linda: 我觉得这种问题去问复健科或是物理治疗会比较好耶 09/06 22:39
9F：推 steffenlee: 增生疗法对肌腱受伤很有效 恢复速度又快 但要自费 09/07 19:11
板上有前辈体验过增生疗法吗？
※ 编辑: ibbadmin (118.160.232.164), 09/07/2014 21:27:41