作者orzx (Muhaha~)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於GNC乳清
时间Tue Sep 2 04:35:23 2014
就在刚才去买了这罐(我在美国买)
http://www.gnc.com.tw/product/376
他的内容物是说三匙79克(每份) 内含60克蛋白
几个疑问
1.我之前吃的乳清是35克一份 内含28克蛋白
GNC这罐的三匙每份是指罐内那个汤匙一匙吗??
2.他介绍是说一次吃79克 60克蛋白
但是人体一次不是只能吸收30克吗??
谢谢大大解答
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眼前的砖墙是用来阻挡那些意志不够坚定的人
所以没有失败 只是尚未成功 by Randy Pausch
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1F：→ ewqazxcd: 可以吃1.5匙就好 09/02 04:57
2F：→ sghs53gh413: 想像一下东西吃到肚子里在消化的状况 09/02 05:23
3F：→ sghs53gh413: 你不觉得自己「一次」只能吸收30G蛋白质的说法很怪吗 09/02 05:24
4F：→ sghs53gh413: 比较精确的说法应该是 09/02 05:24
5F：→ sghs53gh413: 多少单位时间内只能吸收多少克蛋白质 09/02 05:25
6F：→ sghs53gh413: 但人类的身体会因为外在环境变化自我调整 09/02 05:25
7F：→ sghs53gh413: 我看了一下你贴的网页，上面有建议最佳使用时间 09/02 05:25
8F：→ sghs53gh413: 是在运动後和早起时，这都是「异化作用」发生机率高 09/02 05:26
9F：→ sghs53gh413: 的时候 09/02 05:26
10F：→ sghs53gh413: 而且你说的那个数据其实也有其他研究出现不同结论 09/02 05:27
11F：→ sghs53gh413: 我觉得做好每日总量控管等大原则比较重要 09/02 05:28
12F：推 fukyou: 可以看课本 09/02 15:06
14F：推 smokeweed: 推sghs, 时机也很重要 09/02 16:56