作者a80109325 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳清选择
时间Tue Aug 19 10:54:08 2014
小弟已步入这个坑许久，这是个不归路阿0.0
最近友人建议我喝乳清高热量的，增重和增肌
不知道各位前辈有什麽可以推荐的？
目前看到Muscle Juice 2544 好像不错
小弟身高体重173/65体脂肪16.5%肌肉量约32kg(但是还是有肥肚~"~)
还是板上的大大有其他建议推荐~~谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.218.71.90
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※ 编辑: a80109325 (61.218.71.90), 08/19/2014 11:10:08
1F：→ Ilekuma: 低热量乳清继续喝，碳水再另外吃比较优质的 08/19 11:14
2F：推 iam60805: 16%有肚肉加一 08/19 23:44