※ 引述《hinetsndb (hinetsndb)》之铭言： : 各位版友好，小弟去年冬至健身的时候手腕受伤，到现在 : 也快八个月了，一直无法痊癒，某些角度或者是会出到受伤部位 : 的力量就会痛，这中间除了三月的时候觉得稍有好转就又去重训外， : 都是处在没有重训的状态，到现在已经八月中了...，我是在某个 : 练大腿的机器受伤的，因为手腕必须握在前面，整个身体平行，大腿 : 往上勾，可能是最後几下快没力，手腕过於出力，也可能是姿势不正确 : ，加上那阵子在工作的关系身心都很疲劳，那一组做完之後就觉得手腕 : 很不舒服，看了骨科医师说是三角韧带软骨受伤，之後看中医针疚， : 中医师说尺侧韧带受伤，然後还有去复健科做电疗、热敷、超音波， : 不过一直觉得好得非常慢，尤其七月的时候觉得没什麽进展了，所以 : 想换个治疗的方式，最近去做了震波，目前做了四次，但效果感觉也 : 有限，重点是震波价格还不便宜。 : 有听说增生治疗也是不错的疗法，但又苦於在台南似乎没有这方面专长的 : 医院跟诊所，目前剩下的选择似乎就是打一针号称美国仙丹的类固醇了， : 但听到名字就觉得有点怕怕的。 : 查了一下类固醇作用就是消炎，而韧带受伤就是因为发炎，加上韧带缺乏 : 血管无法修复，似乎类固醇治疗好像是不错的选择? : 不知道版上有类似地方受伤的版友是如何复原的? : 或是有人打了类固醇之後就一劳永逸没再复发的吗? : 请大家分享一下自己的经验或建议， : 谢谢大家~~~ 你好，小弟我也因为车祸 深受三角软骨韧带受伤 以及骨头错位所苦 你可以搜寻英文简写 TFCC 有很多文章可以参考 现在已七年 其中看过无数中西医，复健科 只能说，过了黄金期(半年内) 想要治疗真的是难上加难 为什麽我会知道 因为我当初两支手都受伤 左手几乎痊癒 右手因为是惯用手不得不用.. 导致现在换季or过度使用就开始痛 XD 综合大部分医生的说法 目前想要根治只能靠手术打钢钉 手术要先评估 且不一定 Z>B 有空你可以估狗手部的x光图..就知道手腕是多麽复杂的结构 至於复健，只能说那些热疗，超音波，红外线 都只是促进血液循环，基本上，治标不治本 中医推拿，整骨，在推完的那一瞬间会有骨头正位的错觉 过两三天後也是跑回原位 而且找不到专业的正骨师很危险 小弟寄望未来能发展出更成熟的技术能医治 目前就是运动时尽量带护腕，小心为上 也希望相同症头的板友能互相分享 --

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