作者ICHIKOnice (我是阿宅)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 到哪种程度才喝乳清蛋白?
时间Tue Aug 12 10:15:32 2014
※ 引述《michael5556 (michael)》之铭言：
: 大家好 小弟刚入门 这两个礼拜才开始去健身房 由於身型是偏瘦的
: 所以在考虑是否要买乳清蛋白来喝 但看了置底写说 先握推到自己体重再来说
: 可能有半开玩笑的口气 但还是想问大家 有没有一个标准 达到了才开始喝乳清
: 谢谢大家
我自己喝有三个好处
1.可以说服自己晚上自助餐不要吃肉 毕竟还在标准体重以上
2.我是喝BSN 他味道已经很接近饮料 每天一杯也不会想去买其他有糖饮料喝
3.有时候是因为想喝才没偷懒
一杯大概也才三十块
吃炸鸡排的时候都不会犹豫了
好乳清不喝吗？
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1F：→ JAMES0128: 同一时间有肉跟乳清可以选择我一定选吃肉！ 08/12 10:24
2F：推 aataipei: 推楼上 08/12 10:30
3F：推 faust015: 肉加一 08/12 12:15
4F：推 lesfu: 但肉比较贵。。。 08/12 13:09
5F：→ ICHIKOnice: 附近肉都是炸的 吃了一个月 我决定要选乳清 08/12 13:13
6F：推 gluo: 但是吃肉比较痛快.. 08/12 13:57
7F：推 g06894123: 肉的爽度较高XD 08/12 15:44
8F：→ jaysuzuki: 1算好处吗... 08/12 16:37
9F：→ aa740202: 乳清是好的蛋白质来源 08/12 19:40
10F：→ aa740202: 但不能完全取代其他肉类 08/12 19:41
11F：推 qq320: 同一时间有肉跟乳清... 那当然就边吃肉边喝乳清啦!! 08/12 23:46
12F：→ jaysuzuki: 有肉吃时不想喝乳清，破坏口感 08/13 10:51
13F：→ fukyou: 没有蔗糖素跟香料才勉强喝 08/13 12:47
14F：推 hitsukix: 肉 08/13 18:48
15F：推 bentryit: 肉都是炸的无误，每天吃蛋後来吃到很恶心 08/13 20:07