作者AugustAutumn (AugustAutumn)
看板MuscleBeach
标题[问题] 左手二头肌痛
时间Sun Jul 27 10:24:38 2014
本来以为是正常酸痛
礼拜四的训练之後
礼拜五还能让我继续爵士鼓的训练
礼拜六开始我的手就不太能打直要自己去板
礼拜日昨晚贴了贴布，刚睡醒还是颇痛不能打直，盥洗之後好多了但还是痛才能打直
现在是肌肉还是筋的问题呢
我应该去推拿吗
推拿之後会延迟肌肉生长吗
而且台中大里好像没有中医推拿开店。。
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号角响 行军时 血染锦乡
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※ 编辑: AugustAutumn (42.79.108.203), 07/27/2014 10:35:12
1F：推 Carmelo:48小时DOMS 休息,伸展,按摩,热敷 快好之前会转成一种痒痒 07/27 10:40
2F：→ Carmelo:的爽感 07/27 10:40