作者ChinaDogman (支那狗人>.^)
看板MuscleBeach
标题[转录] 辅大金刚狼深蹲教学
时间Sat Jul 19 19:47:13 2014
由大专盃健美比赛冠军
辅大金钢狼亲自示范深蹲教学
转自：
https://www.youtube.com/watch?v=lJNAivCuJP0
希望能在多拍一些不同系列教学
受益良多，谢谢
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1F：推 dodomee:推一个~ 07/19 20:11
2F：推 howard21201:我爱乳摇 07/19 20:12
4F：推 reaper317:这两个女的根本没什麽肌肉线条 只是奶大而已 07/19 20:38
5F：→ xion6228:邱柏学身材怎变成这样...好油的身型 07/19 20:39
6F：推 dodomee:不知道干嘛每次推文一堆酸言酸语....他现在很棒啊 07/19 20:49
7F：→ hayharold:kevin全蹲耶 平行和全蹲哪种比较好?? 07/19 20:56
8F：推 loveawrybod:忘了谁说 能蹲多深就多深 07/19 20:57
9F：推 jaysuzuki:要别人帮你看姿势才知道，柔软度不够，太深骨盆後倾自己 07/19 21:08
10F：→ jaysuzuki:也感觉不出来 07/19 21:09
11F：推 ABC999:恩灾一堆人在酸，结果自己也练不出甚麽样，酸葡萄心态而已 07/19 21:14
12F：推 jaysuzuki:有些专业能力比他强的也不欣赏他，又怎麽说? 07/19 21:24
13F：→ jaysuzuki:明明是健美专长结果跑去教女生练曲线，"曲线"完全就是 07/19 21:25
14F：→ jaysuzuki:唬外行人的用语，然後要曲线自己的体脂还不注意一下... 07/19 21:25
15F：→ Aaron22:我一直注意到肚子 07/19 21:31
16F：→ kqqr2:两位美女虽然很吸睛不过动作实在是...虽然板上常酸辅大XXX， 07/19 21:33
17F：→ howard21201:跟沙粒一样会有粉虱来护航 谨言慎行 07/19 21:33
18F：→ kqqr2:不过不得不说他行销得不错呀，连全家的什麽精力果汁都出现他 07/19 21:33
19F：→ kqqr2:的名字 07/19 21:34
20F：→ howard21201:不要挡人财路啦 07/19 21:35
21F：→ jaysuzuki:他当初第一次出现在这板上，我就觉得他以後会朝商业化 07/19 21:37
22F：→ jaysuzuki:发展了，这没什麽问题，但是专业性也要顾好就是了。 07/19 21:38
23F：推 Osam:觉得他很专业，他想练就能马上练回来了。 07/19 22:32
24F：推 Answerme:深蹲下去捡肥皂 07/19 22:38
25F：→ deric78:台湾水牛比较合适 07/19 22:49
26F：推 juor2:好强喔 07/19 22:56
27F：推 SUPERMANLIN:标准找错备赛专家… 07/19 22:57
28F：推 kee32:突然觉得郎大文章变钓鱼文了…我还是小心的好 07/19 23:08
29F：嘘 acegikmp:真的，根本刻意贴来引战 07/19 23:09
30F：嘘 manson666:专业...... 07/20 00:14
31F：→ Answerme:www.youtube.com/watch?v=OY8n-tzyJHE深蹲下去捡肥皂 07/20 00:19
32F：→ siaxing:我觉得更详细一点比较好 07/20 00:29
33F：推 rabbitgrass:认真问: 影片腿不会太宽吗? 07/20 01:07
34F：嘘 willie666666:这影片能学！？ 07/20 01:08
35F：→ searoar:终於有人质疑了 我还以为我一直做的是错的T_T 07/20 01:18
36F：嘘 Sarena:护航的有在判断？ 07/20 01:27
37F：→ panshow:这跟我知道的深蹲姿式好像不一样耶 07/20 01:36
38F：→ rex105:动作太难了 我学不来 07/20 01:43
39F：→ orzman0705:希望嘘的人可以注解一下哪边不好 想知道哪些姿势该避免 07/20 02:03
40F：推 Carmelo:我好喜欢穿Jordan那个妹喔... 07/20 02:17
41F：→ kee32:光是肩膀膝盖脚尖一直线我就想杀人了… 07/20 02:26
42F：推 kee32:其他不想讲太多，会被偷学走 07/20 02:55
43F：嘘 lesfu:膝盖肩膀脚尖一直线超腻害 07/20 07:24
44F：→ kwk22:那个...深蹲...再跳起来? 这样的姿势没问题吗@_@?? 07/20 08:22
45F：嘘 weidersin:...... 07/20 08:43
46F：推 Jsin:啊嘶 07/20 09:17
47F：→ rabbitgrass:咦膝盖肩膀脚尖一直线有什麽问题吗 教我的教练也是这 07/20 09:20
48F：→ rabbitgrass:样说的耶 07/20 09:20
49F：推 jaysuzuki:身体前倾角度其实会受到股骨长度的影响，但是刻意要前倾 07/20 09:36
50F：→ jaysuzuki:让肩膀要跟膝盖在同一直线，就根本是乱来了。 07/20 09:36
51F：嘘 lesfu:原来jump squat是这样作喔。。。 07/20 10:33
52F：推 kee32:负重再一直线试试看，送医不要怪我，怪阿郎和这样教的人 07/20 10:35
53F：推 pw080325043:变成杠铃早安了 07/20 10:40
54F：嘘 dirk00563:这在练下背吗？ 07/20 11:00
55F：嘘 shadow329:笑翻XD 07/20 12:30
56F：嘘 CWC520:感觉商业成份居多… 07/20 15:03
57F：推 CarlosArroyo:看起来满像健力式深蹲的 07/20 15:22
58F：推 iamsosad:见不得别人好的嘴脸真令人做呕 07/20 19:53
59F：→ kee32:盲目护航的更恶 07/20 22:33
60F：→ saxia:右边女生大腿不够力起身时身体会往前倾 07/21 01:37
62F：推 kope492m:左边那个真不错 07/23 15:47
63F：推 longarea:林口店耶 07/24 00:42
64F：嘘 Nono1986:有看过那个老师在改作业的时候是见不得学生好吗？ 07/25 03:52