大家好！ 小女子第一次在此发文，还请大家多多批评指教。 废言稍多… 首先，这个月脱离了半工半读的大学生活。 之前一直因为早上上班接着晚上念书，除了偶尔提早下课在学校操场跑步外， 抽不太出时间运动。 在七月要正式进入新的职场，想要在工作一至两个月後开始进入健身房。 目前是住在永康区，新的工作稳定後就会找到台南车站附近的点（公司在附近）。 运动时间预计是在早上１０点上班前，下班是晚上７点，可是责任制比较不稳定。 目前是１６０ｃｍ／６０ｋｇ 主要想减脂跟塑身。有稍微爬了一下文，大家似乎建议是一天有氧一天重训。 本来有在想找教练，不过专业的费用目前负担不起，所以打算先搁着。 可是以前没有使用过任何健身器材，对於器材使用方面该怎麽办？ 还是应该先从有氧开始再慢慢进入重训？ 健身房的挑选部分，本来有在看世界，主要是地点显眼很难不注意到，而且离车站很近。 不过评价实在是… 幸好爬文之後发现深呼吸其实也在附近而已，所以依距离来说世界就不考虑了。 除了深呼吸之外，浩沙跟健身工厂大家似乎也颇推的，距离骑车２０分钟内还可以接受。 在有氧课程方面，深呼吸是９点开始，如果要上班会来不及。 浩沙早上则是瑜珈的部分。健身工厂早上就有有氧课程。 所以如果要上课程的话似乎还是下班之後比较多的样子… 一直没到健身房现场去看是因为很怕被纠缠或是花了冤枉钱，想确定了再去。 所以想请大家给些意见。 关於会费跟月费这个不知道能不能询问的？ --

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