作者DaHahn (熊熊最赞)
站内MuscleBeach
标题[问题] 呼吸的问题
时间Sat Jun 14 22:00:29 2014
大家好
假设一个动作要花四秒
如果我吸气一秒 吐气一秒
这样算有憋到气吗?
我每次练腿时都会耳鸣 不知道是不是这个原因
该如何改善?
感谢
--
你知道每年全球有多少人死於饥饿吗?美国的「The Hunger site」
http://www.thehungersite.com/clickToGive/home.faces?siteId=1 网站上只要网友
每天上网按一次，他们就会联合世界企业家,捐给世界各地饥民一碗食物，
光是去年一整年，「The Hunger site」就送出了4,800万碗食物给世界各地需要的
饥民.只要连上网路，动动你的滑鼠，加入首页,每天击点一次就可以帮助一个人
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.141.211.107
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1402754434.A.C8D.html
1F：推 kiwatami:我也很困扰 到後面的组数都会很喘 一口气做不完一个动作 06/16 22:42
2F：→ kiwatami:就变成向心 离心都呼吸两三次 06/16 22:42
K大你两三次会耳鸣吗?
※ 编辑: DaHahn (163.29.100.190), 06/17/2014 10:42:13