作者love38381 (Shawn)
看板MuscleBeach
标题[问题] 仰卧起坐板哪种好?
时间Fri Jun 6 15:59:30 2014
小弟最近想要练一下肌肉
对於仰卧起坐板有点心动
不知道弧形的还是直板的好?
看前面文章听说弧形的脊椎比较容易受伤?
请各位大大给点建议
目前肚子一块肌谢谢指教
PS:好期待门上杠跟伏力挺身器的到来..网购真是罪恶
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※ 编辑: love38381 (1.34.69.150), 06/06/2014 16:00:50
1F：推 bperfectm:youtube可以看到一堆在家就可练的方式，我练一个月了 06/07 18:41
2F：→ bperfectm:小有成果，我去gym反而很少用坐板 06/07 18:42
3F：推 yeahwazzup:卷腹就好 06/08 11:02