作者x9999nine (x9999nine)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有氧完喝乳清蛋白
时间Thu Jun 5 22:01:45 2014
小弟我上礼拜入手一瓶乳清
可是因为要离家上课 带着不方便 就先放在家里
问题来了 因为家中父母亲都有在慢跑的习惯
上礼拜他们问我乳清慢跑完可不可以喝
我跟他们说没关系 喝了还可以长肌肉
可是越想越不对劲 怕耽误家人的健康
比较疑惑的是 老爸他们想要的是维持体态 或是说减脂
那这样乳清喝下去 会不会反而和目的背道而驰
老爸180/75 体脂肪我看大概在15上下
如果不太适合的话希望大家也能指导我一下怎麽和家里人说
我感觉他们现在好像觉得那是个好东西 多摄取多好...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 163.25.118.194
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1401976907.A.037.html
1F：推 whiteeye:你爸爸的身材应该很好@@ 厉害！ 06/05 22:03
2F：推 iscpupu:喝也没关系，不过就是有点浪费 06/05 22:26
3F：推 rabbitgrass:不要喝太多好像还好 不过如果他们有慢跑习惯跑完不容 06/05 22:37
4F：→ rabbitgrass:易酸痛好像也没什麽必要喝 06/05 22:37
5F：推 hsiung9:就蛋白质而已，偶尔喝一下又不会怎样 06/05 22:47
6F：→ lingray:5.60岁的人 体脂肪15% 真的蛮厉害 06/05 23:05
7F：→ bottony20:跑习惯的话 喝浪费钱的 06/05 23:18
8F：推 pw080325043:我爸妈一直认为我的乳清是药 冏 06/05 23:30
9F：推 rabbitgrass:因为其实人体代谢蛋白质是会产生废物的 所以不需要那 06/05 23:33
10F：→ rabbitgrass:麽多蛋白质的情况下补充蛋白质是B>Z(?) 会造成肾脏负 06/05 23:33
11F：→ rabbitgrass:担 06/05 23:33
12F：→ x9999nine:谢谢各位 我有和老爸提醒了 他身材是很厉害没错XD 06/06 01:01
13F：推 ismeisme:想看老爸照片 06/06 10:06
14F：推 fukyou:就跟它说这产品有结晶甲安 要回收了 06/06 12:16
15F：推 M8HexBolt:说到摄取过多蛋白质 其实现在饮食肉类摄取普遍过多 06/06 13:36
16F：推 athpro700:高蛋白含有结晶甲安有什麽根据吗？ 06/06 16:29