作者eavanrei (林米奇)
看板MuscleBeach
标题[问题] World Gym民生店 新手菜单 或 教练推荐
时间Tue May 27 10:01:54 2014
大家好
本鲁蛇今年30岁，过了20岁後身体变年久失修
体重跟体态跟吹气球一样越来越胖
前两天看着镜子里的自己想想这样不行
於是参观了莴苣民生店，最後也加入了
目前是超新手，完全没有概念
有爬了一下文
但发现关於新手入门应该做的动作跟器具不是很清楚
希望有人可以推荐新手菜单
或着 推荐适合的教练(费用可以再谈谈）
另外也诚徵可以一起练习的朋友
谢谢大家
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※ eavanrei:转录至看板 FITNESS 05/27 10:04