作者pivot (战神)
看板MuscleBeach
标题[问题] 小腿推蹬机
时间Wed May 21 16:37:38 2014
本人身高164，体重75，是产後肥胖
型，目前仍努力踩飞轮瘦身中，因为
运动时间有限，故踩完飞轮会到重训
区训练一下，腹部每日都会做10下3组
，再挑一个重点练，有看到有小腿推
蹬机，本人小腿不细，若常做此推蹬
机，小腿肌肉会更发达吗？我是想要
小腿曲线好看一点。
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1F：→ meteor0905:曲线好看应该先减脂？肌肉没那麽好练吧 05/21 16:58
2F：→ albertfeng:形状可能会变好看，变细要靠耐心有氧 05/21 19:42
3F：嘘 AppliedMath: 05/22 17:00