作者Gymbetter (Gymbetter)
看板MuscleBeach
标题[问题] 杠片式哑铃替换时间问题
时间Tue May 20 18:36:39 2014
小弟有买此款东西在家锻练
但有个困扰 就是替换重量时间过长
由其是做胸推遮这种双手又大重量的
替换时间就长达两分钟以上 而且我家邻居很注重生活品质 稍为大声就会抗议 所以只能轻拿轻放 时间实在难以缩短
各位有什麽撇步能教教小弟我吗？？
感激不尽
--
Sent from my Android
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.24.114.199
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1400582202.A.E42.html
1F：推 BearGrylls:真的很麻烦 自从买了不同重量的哑铃後 就没这个麻烦了 05/20 19:29
2F：→ BearGrylls:有一种哑铃可以控制要多少重量 不过不便宜 05/20 19:30
3F：推 meteor0905:Power block 赞 05/20 20:11
4F：推 headking:请搜寻 power block 05/20 22:20
5F：推 steve1012:买一整套哑铃 10~100 赞 05/20 22:31
6F：→ steve1012:Power block好像有上限 50还75的样子 05/20 22:31
7F：→ XXPLUS:Power block一只最重90LB，也就是40.9KG 05/20 22:36
8F：→ rnazo:在家+1 不过铺巧拼就好很多了 一层不够可以铺两层 05/20 23:33
9F：推 kevin751021:先问一下 为何你会需要频繁更换重量? 05/20 23:45
10F：→ kevin751021:一定会使用倒金字塔或金字塔练法吗？ 05/20 23:46
11F：→ tom600488:可能是这个动作做完换下个动作就要调整重量了... 05/21 08:54
12F：推 saber102:有快拆扣，但是不便宜，山姆伯伯有进过。 05/21 16:16
13F：→ Linpossible:最便宜的方法就是巧拼 200以内解决 05/22 14:30
14F：推 kiwatami:有相同困扰+1 所以现在都不换 就多花点时间多做几下 05/22 20:28