http://ppt.cc/W1hz 不好意思这个问题有点急 可以请各位前辈多给我一点意见吗 事情是这样的 我上礼拜去关岛 扫了一些muscletech的产品(可见我前一篇文章) 今天开始服用这瓶 我的用量约一匙(之前运动都只有喝BSN的高蛋白) 这是第一次吃高蛋白以外的食品 当我今天练深蹲前十五分钟时一口气喝完一匙配上约500cc的水 当我开始热身时就已经开始全身觉得热且开始冒汗(其实我的体质不容易流汗) 而当开始训练时全身异常有力 感觉全身充满力量 我之前的纪录是两边各20公斤(杠约10KG) 总数50KG 而今天在热身时我居然就已经可以举这个重量(我的训练组数是不含热身共10组一组12下) 而在正式开始时我已经两边加到30KG而游刃有余 而且恢复速度很快(每组间不超过20秒) 而当我满心欢喜举到第八组时 怪异的事发生了 我开始感到呼吸困难 且急速心跳加快 我开始大量喷汗 而且全身虚脱 感觉好像是已经做完整组训练一样 我平常坐完10组後还会再做10组10公斤递减 但我30公斤压到第八组後是突然好像虚脱一样 且汗流到全身衣服都湿掉 我开始紧张且大量喝水想藉由上厕所把他排掉 但不管我怎麽灌水都不会想尿尿(明明感觉肚子里都是水了) 当我坐到一旁一直喝水 还是大量流汗 大约过了20分钟 我才感觉到我心跳慢慢缓和下来 也舒服许多 但我还是一直大量补充水分 才感觉恢复正常 这是我第一次感觉到甚麽叫操到虚脱 但我其实只做了八组深蹲 连平常一半都不到 但重量已经是超越我平常极限了 可是在那八组我非常愉快 真的感受到能量源源不绝 第一次有这种感觉 但随之而来的是力量快速流失 想请问一下这个一氧化氮是每次运动前都可以喝 我纯粹只是因为不习惯加上剂量太重所造成 还是这本来就不适合每次训练喝 只是想突破时才喝的 请各位前辈解惑 因为我今天第一次喝 的确有感受到甚麽叫突破极限 扣掉後面的不适 前八组真的是用非常愉悦来形容 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.12.51.238 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1399395805.A.7AD.html ※ raymondhsu:转录至看板 FITNESS 05/07 02:13