1.各位前辈大家好，最近右脚膝盖开始疼痛(起因於长跑)，疼痛的位置大约是位於膝盖正 前端一直往前(网路上查询到是跳跃膝)与膝盖外侧疼痛(疼痛的感觉跟跑者膝一样)，另外 小弟使用超音波侦测疼痛点时，是膝盖外侧疼痛、正前端，内侧(天啊，我觉得我的膝盖 根本烂掉了) 目前有在骑脚踏车复健，骑一个钟头只会有酸痛感，暂时没有其他不适感，可是这样的复 健维持一个月左右，膝盖的症状并没有比较改善 中医师针灸图 http://www.fotopu.com/image/585507 2.同样是要问膝盖的问题，我的左膝盖，在做完脚踏车训练後，我训练股四头肌时，左脚 膝盖竟然一震疼痛(我吓傻了)现在只要有这个动作，我圈起来的位置就会疼痛，请各位先 进替小弟解惑，谢谢各位:) http://www.fotopu.com/image/562139 另想请问各位前辈 1.想请问各位先进，有没有其他可以做的复健(除了抬腿、脚踏车、阶梯等等) 2.因为一个礼拜只能做四次左右的复健，所以有考虑自购超音波机器(跟中医诊所的一样 ，售价是两万，中医诊所平均看一次诊130)，自己每天让膝盖做深层疗效，请问这样会比 较好吗(因为马上就要进入职场的关系，每天必须久站，所以想尽快把伤养好) 超音波机器图：http://www.fotopu.com/image/585523 谢谢各位先进提供小弟意见，谢谢您^^ --

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