作者raymondhsu (小姐你好 我叫金城武)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身食品请教
时间Sun May 4 21:29:59 2014
小弟接触健身约一年
过去是176/82 体脂32%的胖子一枚
现在体态约是176/72 体脂约24%
目前尚在努力中 希望能减到体脂18%以内
最近去关岛一趟 发现当地商店 vitamin world
里面凌琅满目的健身食品 因为对健身食品知识有限所以只敢买有听过的品牌
之前在健身房听一些前辈最常提到的牌子之一就是muscletech
因此就把架上有的muscletech 产品一扫而空
但随之而来的就是不知如何使用
回来看了许多网站都是英文为主 但小弟英文又不是很好 所以上来求救另外请就有无买贵
1.
http://ppt.cc/346q 美金39.99
顾名思义即为燃脂锭 我是打算以他的建议用量一半下去食用
即为第一周一天一粒 第二周起一天两粒 食用六周後休息六周再吃
2.
http://ppt.cc/W1hz 美金39.99
一氧化氮主用於增强肌肉爆发力，运动前15分钟食用，一次一匙，这个想请问与下列产品使用有无重复
以及如何与第三项产品互补使用
3.
http://ppt.cc/sk0B 美金29.99
运动前肌酸，爬文发现运动肌酸似乎是增强肌耐力，那跟第二个增强爆发力是不同产品吗
所以是只能择一食用 还是可交叉使用(例如一三五吃一氧化氮 二四六吃肌酸)
请问一下与第二个产品使用时机与差异
4.
http://ppt.cc/bDLJ 三代混合肌酸 (肌酸+葡萄糖+ALA硫辛酸) 美金39.99
用途: 号称最佳化胰岛素分泌+刺激胰岛素敏感性=最好效果
举例: MuscleTech CELL-TECH
反应: 没吃过 (出处：neverwin版友第14722篇)
此为运动後食用肌酸，但因我原本运动完即有使用BSN的乳清蛋白，请问与高蛋白也是只能择一食用吗
还是一样可以交叉食用
5.
http://ppt.cc/Y4KD 美金39.99
这个我就真的不知道要做甚麽的了 网站上都是英文 不知道成效与使用方式 我也只有买一瓶而已
还请版友解惑 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.13.4.117
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1399210201.A.290.html
※ raymondhsu:转录至看板 FITNESS 05/04 21:45
1F：→ milkdog:第五罐主要增进你睾固酮的浓度 05/04 22:18
2F：推 jaysuzuki:不知道怎用就先买...有钱真好 05/05 08:16
3F：推 evas22016:调整饮食效果比较大，建议刚入手从低热量乳清开始。训练 05/05 13:36
4F：推 Crocodile119:IHERB上面也很多有趣的东西 05/05 13:38
5F：→ fukyou:血清睾固酮提升要看跟受体有没有结合才有用 05/05 14:26
6F：→ fukyou:第五罐那是宣传成份比较大的东西 05/05 14:27
7F：推 neverwin:打击你一下 Muscletech常常做特价 尤其是Hydroxycut 05/05 16:25
8F：→ neverwin:可以上bodybuilding.com比价 没特价下插不多啦 05/05 16:27
9F：→ neverwin:Nano Vapor和NeuroCore都不错 随你爱怎麽交错吃 05/05 16:29
10F：→ neverwin:我自己的话会吃完一罐再开一罐 避免开太久受潮 05/05 16:29
11F：→ neverwin:都是练前补品 择一吃即可 05/05 16:30
12F：→ neverwin:CELL-TECH和高蛋白是不同东西 各有用处 一起吃不冲突 05/05 16:31
13F：推 stexenone:对我来说成分表没唬烂比较重要，MT牌的东西那麽贵不知 05/05 21:00
14F：→ stexenone:道乳清的蛋白质含量有没有灌水 05/05 21:00