作者hsnu1012nt (谦儿)
看板MuscleBeach
标题[赠送]ON gold standard 100%whey 香草冰淇淋
时间Wed Apr 30 22:33:21 2014
乳题
2LB的量，是朋友帮忙从美国带回来的
制造日期是2013/5月，过期日期2015/5
大概去年年底开封(不知道现在还能吃否)
不过口味太难吃我吃不下去，想说可能会有人爱吃
希望有想要的人能够提供一下练三头和二头的菜单或心得作为回馈
本小鲁通常都是在练完胸後加强三头，练完背後练二头
胸背不同天，最大重复次数为10，组数为6
动作: 2头=上斜哑铃弯举 3头=绳把下拉
无奈跟板上的30CM相比总是太小(我是说肌肉)
欢迎有兴趣的人站内信(最先且有心得菜单者先)
不知道算不算偷渡文，如有违反板规请板主告知後会自D
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1F：→ hsnu1012nt:忘了说希望在公馆附近面交= = 04/30 22:35
2F：推 Pornograph:on的香草真的很难喝 04/30 22:44
3F：→ hsnu1012nt:MichaelScott 最先，谢谢大家 04/30 23:09
4F：推 kkcity59:ON的香草真的难喝到炸...但MRM仍然是我心中第一名难喝 05/01 04:25
5F：推 MichaelScott:感谢原po, 喝了觉得味道并不差XDDD 05/01 18:36