作者CenaC (王葛格加油!!)
看板MuscleBeach
标题[问题] 这个动作是为了要练什麽
时间Wed Apr 16 22:42:09 2014
http://ppt.cc/xQ~u
这个动作在林书豪的训练里也有
看到激战里的彭于晏也在练这个
但是一般健身房因为空间没那麽大 大概也不适合放这个
做这个运动主要练的是什麽?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.194.149.139
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1397659331.A.D78.html
1F：推 m6c04dk4:战绳 battle rope 04/16 22:46
2F：→ llcjhcom:心肺 04/16 22:47
3F：推 Sozzle:这超累，心脏简直喷出来 04/16 22:58
4F：→ XXPLUS:核心和腹肌也会练到啊，国外健身房这个很常见说 04/16 23:14
5F：推 lesfu:肺活量、躯干为主！！这甩30秒就超想吐。。。 04/16 23:41
6F：推 Taikonaoten:地板会吵吗?想找一个拿去顶楼玩 04/17 00:09
7F：推 kevin751021:很吵... *_* 连隔壁栋邻居都会抗议 04/17 01:27
8F：推 taff:之前有想过要买绳子来玩，但发现八股 5cm 多特龙绳超贵！XD 04/17 09:54
9F：推 qk8121718:这超难... 04/17 10:02
10F：→ kobe333:看推文 还真想玩玩看 04/19 19:33