作者ea00706 (Spacejam)
看板MuscleBeach
标题[问题] 左右手力量差距影响组数平衡？
时间Wed Apr 16 19:45:18 2014
今天做哑铃二头弯举
左一下右一下
发现左手做到极限（12下）
右手仍有余裕（可以再做2下）
这种情况之下
大家会把右手继续操到极限吗？
还是就保持两手一样组数？
若是选择前者会不会变成大小手？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.33.23.100
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1F：→ steve1012:左手稍微帮一下? 或是做杠铃? 04/16 21:00
2F：推 kevinpe90:1. 那是"下"不是组 2. 做到比较弱的没力就停就可以了 04/16 21:00
感谢k大，是"下"没错！
※ 编辑: ea00706 (114.33.23.100), 04/16/2014 22:17:13
3F：→ ishuen:我拉完单杠练二头好像没什麽力 7下7下3下2下... 04/16 22:24
4F：→ ishuen:而且都没进步 不知道是不是单杠力量用掉了 04/16 22:25
5F：→ ishuen:而且练完隔天都不会酸 04/16 22:26
6F：推 kevinpe90:排一天二头三头阿~ 04/16 23:00
7F：→ kevinpe90:拉单杠手握宽一点 吃多一点背 二头应该不会到连练都练 04/16 23:01
8F：→ kevinpe90:不了吧@@ 04/16 23:01
9F：推 kevin751021:凯文派哈罗（招手） 04/16 23:02
10F：推 kevinpe90:hello阿 XD 哪时候d3 (疑 这不是健身版吗) 04/16 23:07