作者nikecezanne ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 薄板的躯干如何增厚
时间Fri Mar 28 18:52:07 2014
被人说瘦又薄板真的是...
请问上身的正面如果胸骨 肋骨都明显
该如何练出均匀的肌肉覆盖
小弟我常骑飞轮 下半身均匀正常
但是上半身就只有靠每周一次的body pump训练
现在上下已经开始失衡了
我甚至怀疑自己有肺病
要不然怎会像肺痨患者一样骨瘦如柴
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1F：→ orznge:不知道几楼会开始嘘你 03/28 19:52
2F：嘘 p4934138:按z或看置底 03/28 19:57
3F：→ orznge:登登 答案是二楼 03/28 21:06
4F：嘘 signm:每周才一次你是希望多壮? 03/28 21:39
5F：嘘 a21xl07:置底谢谢指教 03/29 23:34