作者mike1120 (mike1120)
看板MuscleBeach
标题[问题] 右半边的腹肌比较酸
时间Tue Mar 25 04:48:59 2014
小弟之前左手手腕骨折包了石膏，
现在好了之後拆石膏开始练腹肌却明显觉得右侧的腹肌比较酸。
正确的来说应该是右边的复直肌也就是肚脐右边的腹肌明显比较酸。
以前练腹肌都没有这个问题
是因为包石膏造成身体已经不平衡了吗?
有什麽方法可以改善吗?
PS. 我的腹肌形状没有出来只是每次练右侧的腹肌都比较酸比较累。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.103.192
1F：推 JackBaska:可能是因为左手受伤期让身体在左边的活动都用其他左边 03/25 15:44
2F：→ JackBaska:的肌群去辅助 03/25 15:44