整合训练学会(ITI)初级壶铃教练证照课程 Certified Kettlebell Coach Level 1 一、研习对象：各健身中心教练、体育教师、专项运动及体能教练及运动爱好人士。 二、研习地点与日期： 健身工厂信义厂(台北)：103 年5 月3-4 日。 健身工厂精明厂(台中)：103 年5 月5-6 日。 三、研习时间：09:00-17:00。 四、主办单位：柏文健康事业股份有限公司。 五、报名费用 (含ITI 壶铃教练T-shirt、讲义费、讲师费、认证费)： 1. 原价：18000 元。 2. 早鸟价：16000 元 (4/5 以前报名并缴费)。 六、报名期限：即日起至4/15 (含)止。 七、报名方式：一律采线上报名。完成汇款者，优先录取，额满为止。 我要报名。请务必填中英姓名。欲退报名者，请务必上网删除报名资料。 ※例：王大明Wang, Da-Min (敬请依照此格式填写报名栏位) 八、汇款资讯：ATM 转帐或银行汇款。开课日前30 天退出者，全额退还。 开课日16-29 日前退出者，退款90%；开课日前15 日内退出者，退款80%； 开课日开始後退款者，退款70%。 银行名称：玉山银行左营分行，代号：808，户名：柏文健康事业股份有限公司， 帐号：0635-940-131676，汇款後请提供汇款帐号後五码至 [email protected]， 标题请注明：CKC课程已汇款。PS:团体汇款者，须注明厂别、人数及个别金额。 九、授课讲师： Muhamad Redzuan Jab Bin Nasir 新加坡知名健身教练。从2004 年开始接触体适能与健康产业， 曾训练过龙舟、攀岩、健美、短跑与英式橄榄球选手。 透过多年的专研与应用所学，他认为整合性的专业是目前健身教练所需要的， 因此创立了整合训练学会(ITI)。他曾上过许多组织开设的壶铃课程， 如今他将各式课程合并来教授。本课程将给予许多国际组织认可的继续教育学分， 提供的学分如下：ISSA CEU: 8, NSCA CEU: 1.2, ACE CEC: 0.8 十、课程描述：此课程将教导学生 国内第一个引进具有国际知名运动组织认证学分的壶铃证照课程 (含ACE, NSCA, ISSA教育学分)，有别於其他工具类运动课程， 本课程不只教您壶铃动作，更融合目前欧美风行的身体评估技巧， 教导为客户进行体态与动作评估和矫正，让教练的指导更加细腻， 面对不同客户更加得心应手，让客户立即感受到专业的价值。 下列是具体的课程内容： 1. 如何对会员做评估以及举(lifting)壶铃的实用方式。 2. 教授动态训练技巧、活动度训练的技巧、修正动作的策略。 3. 学习如何辨识交互抑制及神经肌肉活化模式的转换。 4. 学习如何整合运动与临床科学。 十一、课程要求：上完课後，应具有 1. 利用系统性的方式对你的会员做出评估。 2. 能够设计一套渐进式的动作，有能力让壶铃的基础训练变得更容易。 3. 正确的辨认、强调并修正常见的错误。 4. 对生物力学、解剖学有强烈的理解力。 5. 能够设计一套安全、有效的运动计划。 十二、课程内容： 1. 壶铃的历史。 2. 评估流程。 3. 举的形式。 4. 热身(特殊技巧) 。 5. 壶铃训练基础动作。 6. 交互抑制的转换。 7. 神经肌肉活化模式的转换。 8. 修正策略。 9. 运动计划的执行。 十三、通过要求： 1. 通过一套循环技巧训练。 2. 个别的评估技巧。 3. 团体的评估技巧。 4. 高出席率。 5. 示范并讲解指导技巧。 6. 展现执行壶铃动作的效率。 7. 展现安全的壶铃动作。 8. 展现修正错误动作的能力。 9. 能够有效率地循序渐进与渐退概念。 10. 壶铃使用：男生16 公斤，女生8 公斤。 预备能力：本课程无须预备能力，因为课程是一个学习的过程，不是教导技术的研习， 也不是运动。但需要注意的是，壶铃训练自然会有很多甩的动作。 十四、参与的学员会收到： 1. ITI 壶铃教练 T-shirt。 2. ITI 壶铃教练手册。 3. ITI 初级壶铃教练证照。 4. NSCA 壶铃101 继续教育学分。 5. ISSA 继续教育学分。 6. ACE 继续教育学分。 意者请上网报名： http://www.fitnessfactory.com.tw/index.asp?area=NEWSINFO&SMenu=14&tbKey=468 -- I'M 运动伤害防护员 & 美国运动医学体适能教练 可协助任何伤後复健与体型雕塑的训练 E-mail me plz if any Q ^^... --

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