作者commerce ()
看板MuscleBeach
标题[转录]单脚减少 knee in 矫正时间的训练心得
时间Wed Mar 5 00:53:01 2014
单脚训练好处多多
最近有在关注此议题
分享给大家参考
转自谢维骏教练
因文章有许多图
就不复制文字过来了
请大家直接点连结
有图好读版：
http://svging.pixnet.net/blog/post/89266853
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.209.140.74
1F：推 shadow329:推一个！ 03/05 02:17
2F：推 fukyou:谢谢好人大 这篇太美了 03/05 02:33
3F：→ fukyou:最近开始尝试在带朋友练 感觉这篇解析得有够赞 激推 03/05 02:35
4F：→ fukyou:教练实务感觉真的是需要很清楚整体的意象 每个局部都要很清 03/05 02:37
5F：→ fukyou:处才能做整体的描述 不然会脑袋卡卡的XD 03/05 02:37
6F：→ fukyou:也觉得教学相长 有足够通透的大局观 才能表达给被教的人 比 03/05 02:38
7F：→ fukyou:想像中难太多 多少司空见惯的事 因果关系要调出来 真是修为 03/05 02:40
8F：→ fukyou:这篇清楚 感谢 03/05 02:41
9F：推 offcola:整体解析很好 但VMO希望不要再错下去 那是很旧的概念 03/05 04:26
10F：推 offcola:我好像有点误会文意了 那一段後面正确 前面有问题 03/05 04:28
11F：推 bithimall:先推再练! 03/05 08:07
12F：→ Spartan117:这篇需要人导读阿 03/05 09:05
13F：→ fukyou:OFF大 版上有你真好! 03/05 11:17
14F：→ fukyou:请问是说leg extension转化成实际表现那段吗 03/05 11:18
15F：→ fukyou:我的认知是leg extension他膝盖打直去伸展股四头肌肌群 难 03/05 11:20
16F：→ fukyou:後它这个动作没有对整条负荷力线的修正做参与 这样叙述是正 03/05 11:21
17F：→ fukyou:确的吗? 03/05 11:21
18F：→ fukyou:我要好好重看一次 昨天看都一直点头恩恩恩而已XD 03/05 11:22
19F：→ fukyou:希望OFF大多发好文 造福大家阿! 03/05 11:23