作者licklabium (转体侧身并步起跳回位)
看板MuscleBeach
标题[问题] 板、土、三峡，有推荐的物理治疗师吗?
时间Sun Feb 23 23:30:17 2014
左肩肩伤困扰很我很多年了，每次只要做肩推就会痛
不过热身开之後就比较没感觉，所以一直都没去理它
但这几个月痛得很严重，以前做胸推都不会
但这阵子做胸推，肩膀後方的肌肉也开始痛了起来
连徒手做手臂大绕圈圈，也在某个角度会很痛
後来去看了复健科医生，照了超音波，肩膀的韧带有撕裂、发炎和水肿
医生开了两周的消炎药，我也做了几次的电疗、短波和热敷
我有问医生说，像引体上向或打篮球这些不会痛的运动可以做吗??
医生说不要，让它完全休养，两周後再说
一周後的确改善很多，徒手做动作，几乎不会痛，但太用力仍然会痛
然而之後再过两周，目前已经第三周了，似乎就不再有进展了
现在仍然不敢做胸推、引体上向等上半身的运动
胸推我知道後方那块肌肉仍然会痛，所以不敢做
引体上向是本来就不会痛，但又想说让它好好休息，所以现在就只练腿
最近想说要来试试一指刀或是徒手物理治疗，只是我之前也只看过复健科
不知道有没有网友知道板桥、土城或三峡区，有没有比较好的物理治疗诊所呢?
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推 godtomanne:alt+f4没有用? 9/10 00:18
→ alt:去你妈的 9/10 00:24
嘘 F4:你才没用 9/10 00:25
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.230.252.63
1F：推 joseph639797:训练动作不正确也会影响到你的伤，站内信聊 02/24 10:50
2F：→ gemihhy:台北市安健维康很优，要不要google一下 02/24 15:37
3F：推 lesfu:安健维康真的很强喔！ 02/24 16:24
4F：推 egopop:三峡有间谢明福物理治疗～可以去给他看看～满会看得 03/18 00:44