作者LunaKarasu (汤姆)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 旋转肌破裂
时间Fri Feb 21 08:16:13 2014
※ 引述《baby03069 (小玉)》之铭言：
: 之前太逞强，硬要举超过自己能力范围的东西，结果突然断掉，手术也做完了，医生说破很大的洞，想请问有人有类似的经验吗？ 大概多久开始复健，医生说ㄧ个月就长得差不多，可是还是很酸痛。
这位大大您好，您的状况也跟我之前一样，不过成因不太类似，手术等过程就不详述了。
关於术後复健，医生告知前三个月右肩不能自主动作及出力，必须靠在订制的复健器，
为防关节沾黏，必须用左手去轻微缓慢地抬动右手，幅度由小慢慢至大。
然後还要做类似洗澡拿毛巾刷背的动作，左手在上抓住毛巾，右手拉住毛巾尾，
一样缓慢地拉起右手，幅度由小慢慢拉大。
三个月後医生就建议我右肩可以开始做些简单的自主伸展。
我是2013年1月动手术，一直到同年6月才开始重训，希望这些资讯能够帮上您。
祝早日康复。
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※ 编辑: LunaKarasu 来自: 36.224.188.162 (02/21 08:21)
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1F：推 kidrockboy77:恭贺康复 02/21 22:51
2F：→ fukyou:大贺 02/21 23:28
3F：→ LunaKarasu:感谢各位，现在想想很好笑，那时有练肩膀，医生一压我 02/21 23:30
4F：→ LunaKarasu:右手，不管怎麽出力完全是被往下压，根本抬不起来哈。 02/21 23:31