作者kevnn (kevnn)
看板MuscleBeach
标题[问题] 长期训练累积慢性的轻微酸痛?
时间Tue Feb 11 16:52:46 2014
请问版上先进
是否有人有这种感觉?
就是长期训练下来
累积慢性的轻微酸痛?
小弟重训时间断断续续也有三年了
很幸运的没有出过什麽大状况
一直以来也都以不受伤为优先
慢慢累积
不强求
效果已经很满意了
但是近一年来一直有个感觉
有种随时都会感觉的酸痛
就是身体各处的韧带或关节
轻微的酸酸的
肘关节
手指节
或者其他部分
总觉得隐约不适
轻微酸痛
重点是
有训练的时候也不会感觉更痛
也不妨碍训练
但即使不训练休息一周
甚至像最近休息了两周
还是一样总有些关节酸酸的
请问有人有这样的情形吗?
训练至少2年以上
没有发生过严重受伤
但慢慢的感觉身体各处关节轻微不适?
谢谢
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◆ From: 60.248.90.86
1F：推 atschung:我就是这样啊 02/11 17:19
2F：推 shawnjoe:因为你练的时候热开反应不痛 02/11 17:28
3F：推 commerce:韧带关节会酸 就是所谓的小条锁 小麻烦 慢慢累积就会受伤 02/11 17:39
4F：→ commerce:要找物理治疗师治疗 02/11 17:39
5F：推 wemin777:这要小心一点 通常也无法诊断出原因 02/15 19:43