作者commerce ()
看板MuscleBeach
标题Re: [转录] Power Clean中文教学
时间Mon Feb 10 17:59:29 2014
之前的连结其实是Hang Power Clean
他们最近拍了Power Clean影片
https://www.youtube.com/watch?v=aY5IFuMS9nI
大家可以参考
PS：上搏、蹲举、跳箱是增加跳跃力的三宝，只做蹲举跳跃力增加的有限
※ 引述《commerce ()》之铭言：
: 连结：
: https://www.youtube.com/watch?v=5m42Wn4KsMA
: PS：
: 建议要有Deadlift、Front Squat的基础再学
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.209.137.123